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Top nossoclube Posts

As dicas no parceiro @vidaboaclub⠀ ✅ DEFINIR 1 OBJETIVO DIÁRIO E CUMPRIR
* Básico né? Tio Seneca já havia dito que não existe bom vento se você não souber em qual porto quer chegar. Não tem porque sair da cama cedo pra aproveitar o dia que nasce, se você não tiver um porquê que justifique o sacrifício. Sendo assim, defina algo que pode ser realizado naquele dia e CUMPRA!!!
⠀ ✅PASSAR 24 HORAS SEM RECLAMAR
* A vida te dá razão. Reclamar vicia. E nenhum ser humano gosta de reclamões. Garanto que será desafiador. Mas experimente passar as próximas 24h sem reclamar e repetir a dose no dia seguinte, e no próximo também!
⠀ ✅LISTAR 7 RAZÕES PARA SUA GRATIDÃO
* Sabe aquela história : A gratidão é a chave que abre a porta da abundância? Eu experimentei arriscar e deu certo. Se isso não adiantar, pense nisso: E se você tivesse acordado hoje apenas com o que você agradeceu ontem, o que você teria?
⠀ ✅DEDICAR 30 MINUTOS PARA SI
* Apenas arranje 30 minutos para fazer algo que você goste. Não interessa o que, nem quando. Mas dedique um pedacinho do seu dia pra pessoa mais importante de sua vida, VOCÊ!
⠀ ✅SER A DIFERENÇA NA VIDA DE ALGUÉM HOJE
* Já saiu dando bom dia, boa tarde, boa noite para estranhos? Já ligou para alguém que você não fala há tempos apenas para saber como a pessoa está e dizer o quanto você é grato por ela? Já doou algo? Fez alguma caridade? Ajudou alguém genuinamente sem esperar nada em troca? ;)
⠀ ✅SUBSTITUIR 'SE' POR 'QUANDO'
* Se der certo, não ! QUANDO DER CERTO. E aproveite e pense o que pode ser feito ou poder ser feito melhor para que o 'SE' vire 'QUANDO'.
⠀ ✅COMPROMETER-SE COM SEUS COMPROMISSOS
* Nada dessa lista te ajudará a menos que você se comprometa a cumpri-la, que você se comprometa a se transformar na pessoa que você deseja ser, a menos que você se comprometa a fazer coisas diferentes para que a vida se torne diferente, aliás, como você faz qualquer coisa é como você faz tudo. 
#vidaboaclub 💎, o #NossoClube
#empreendedorismo #startandose
______
✉️ vidaboaclub@icloud.com

As dicas no parceiro @vidaboaclub ⠀ ✅ DEFINIR 1 OBJETIVO DIÁRIO E CUMPRIR * Básico né? Tio Seneca já havia dito que não existe bom vento se você não souber em qual porto quer chegar. Não tem porque sair da cama cedo pra aproveitar o dia que nasce, se você não tiver um porquê que justifique o sacrifício. Sendo assim, defina algo que pode ser realizado naquele dia e CUMPRA!!! ⠀ ✅PASSAR 24 HORAS SEM RECLAMAR * A vida te dá razão. Reclamar vicia. E nenhum ser humano gosta de reclamões. Garanto que será desafiador. Mas experimente passar as próximas 24h sem reclamar e repetir a dose no dia seguinte, e no próximo também! ⠀ ✅LISTAR 7 RAZÕES PARA SUA GRATIDÃO * Sabe aquela história : A gratidão é a chave que abre a porta da abundância? Eu experimentei arriscar e deu certo. Se isso não adiantar, pense nisso: E se você tivesse acordado hoje apenas com o que você agradeceu ontem, o que você teria? ⠀ ✅DEDICAR 30 MINUTOS PARA SI * Apenas arranje 30 minutos para fazer algo que você goste. Não interessa o que, nem quando. Mas dedique um pedacinho do seu dia pra pessoa mais importante de sua vida, VOCÊ! ⠀ ✅SER A DIFERENÇA NA VIDA DE ALGUÉM HOJE * Já saiu dando bom dia, boa tarde, boa noite para estranhos? Já ligou para alguém que você não fala há tempos apenas para saber como a pessoa está e dizer o quanto você é grato por ela? Já doou algo? Fez alguma caridade? Ajudou alguém genuinamente sem esperar nada em troca? ;) ⠀ ✅SUBSTITUIR 'SE' POR 'QUANDO' * Se der certo, não ! QUANDO DER CERTO. E aproveite e pense o que pode ser feito ou poder ser feito melhor para que o 'SE' vire 'QUANDO'. ⠀ ✅COMPROMETER-SE COM SEUS COMPROMISSOS * Nada dessa lista te ajudará a menos que você se comprometa a cumpri-la, que você se comprometa a se transformar na pessoa que você deseja ser, a menos que você se comprometa a fazer coisas diferentes para que a vida se torne diferente, aliás, como você faz qualquer coisa é como você faz tudo.  #vidaboaclub 💎, o #NossoClube #empreendedorismo #startandose ______ ✉️ vidaboaclub @icloud .com

E já tem musinha desfilando com o look do clubinho do terceiro mês ! Juro que não me aguento quando recebo essas fotos . A @nossapequenaalice sem duvidas se diverte nas aventuras com a mamãe !
Obrigada família linda por estar conosco sempre ✨♥️. {Ps: peça exclusiva das participantes do nosso clubinho. Não está disponível para venda.}
#clubinhodaborboletinha #weloveborboletinha

E já tem musinha desfilando com o look do clubinho do terceiro mês ! Juro que não me aguento quando recebo essas fotos . A @nossapequenaalice sem duvidas se diverte nas aventuras com a mamãe ! Obrigada família linda por estar conosco sempre ✨♥️. {Ps: peça exclusiva das participantes do nosso clubinho. Não está disponível para venda.} #clubinhodaborboletinha #weloveborboletinha

#Repost @vidaboaclub
・・・
O que fazem para você, por mais que doa, as pessoas fazem para elas. É o carma, problema, coisa delas. Não gaste sua energia fazendo que eles sintam na pele o que elas te fizeram. A vida faz isso. O que é de cada um, tá guardado.
__
#vidaboaclub 💎, o #NossoClube
__
👥 Gostou? Aproveita e marca nos comentários alguém que vai gostar de ler isso.
______
✉ vidaboaclub@icloud.com

#Repost @vidaboaclub ・・・ O que fazem para você, por mais que doa, as pessoas fazem para elas. É o carma, problema, coisa delas. Não gaste sua energia fazendo que eles sintam na pele o que elas te fizeram. A vida faz isso. O que é de cada um, tá guardado. __ #vidaboaclub 💎, o #NossoClube__ 👥 Gostou? Aproveita e marca nos comentários alguém que vai gostar de ler isso. ______ ✉ vidaboaclub @icloud .com

Primeiro lote de ingresso já esta a venda, link na Bio ou copie e cole a URL abaixo:
https://tinyurl.com/DiogoNogueiraLimeira
#pagodedaarvore #diogonogueira #samba #pagode #limeira #nossoclube #sambaderaiz #monallizza

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Simples assim.
___
Siga nosso parceiro @vidaboaclub
_____
#fabricadementes #vidaboaclub #NossoClube 💎

Simples assim. ___ Siga nosso parceiro @vidaboaclub _____ #fabricadementes #vidaboaclub #NossoClube 💎

Simples assim, né @vidaboaclub?
___
Se eu fosse você, entrava lá no @vidaboaclub e clicaria em 'seguir' o mais rápido possível.
___
#fabricadementes #teamFdM #NossoClube #Suits #harveyspecter #mikeross

Simples assim, né @vidaboaclub ? ___ Se eu fosse você, entrava lá no @vidaboaclub e clicaria em 'seguir' o mais rápido possível. ___ #fabricadementes #teamFdM #NossoClube #Suits #harveyspecter #mikeross

Nem nós, @vidaboaclub.
E você? Aposto que não.
___
#fabricadementes #teamFdM #NossoClube 💎

Nem nós, @vidaboaclub . E você? Aposto que não. ___ #fabricadementes #teamFdM #NossoClube 💎

Diogo Nogueira o melhor show do ano em Limeira, e para fazer deste evento ainda melhor nós vamos agitar um super sorteio:
Se Liga no que você pode ganhar, TUDO JUNTO E DE UMA VEZ:
- 2 ingresso para o show do Diogo Nogueira em Limeira
- 30 litros de Chopp Brahma
- Um CD do Diogo Nogueira (para escutar enquanto bebe o barril)
- Um brinde da Brilho Joias
Tudo o que você precisa fazer é APENAS:
1) Seguir o perfil do Pagode da Árvore no Instagram
2) - Marcar 3 amigos(as) em um comentário deste post (quanto mais comentários, maiores as chances de ganhar!)
3) Curtir este post.
Vamos conferir e só ganha os prêmios quem cumprir esses 3 pontos simples. Lembre-se: sim, esse sorteio tem APENAS 1 VENCEDOR! Tudo isso é graças a nossos patrocinadores!
O resultado sai na noite de 03/06/2019, segunda-feira.
Boa sorte!
Primeiro lote de ingresso já esta a venda, link na Bio ou copie e cole a URL abaixo:
https://tinyurl.com/DiogoNogueiraLimeira
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Diogo Nogueira o melhor show do ano em Limeira, e para fazer deste evento ainda melhor nós vamos agitar um super sorteio: Se Liga no que você pode ganhar, TUDO JUNTO E DE UMA VEZ: - 2 ingresso para o show do Diogo Nogueira em Limeira - 30 litros de Chopp Brahma - Um CD do Diogo Nogueira (para escutar enquanto bebe o barril) - Um brinde da Brilho Joias Tudo o que você precisa fazer é APENAS: 1) Seguir o perfil do Pagode da Árvore no Instagram 2) - Marcar 3 amigos(as) em um comentário deste post (quanto mais comentários, maiores as chances de ganhar!) 3) Curtir este post. Vamos conferir e só ganha os prêmios quem cumprir esses 3 pontos simples. Lembre-se: sim, esse sorteio tem APENAS 1 VENCEDOR! Tudo isso é graças a nossos patrocinadores! O resultado sai na noite de 03/06/2019, segunda-feira. Boa sorte! Primeiro lote de ingresso já esta a venda, link na Bio ou copie e cole a URL abaixo: https://tinyurl.com/DiogoNogueiraLimeira #pagodedaarvore #diogonogueira #samba #pagode #limeira #nossoclube #sambaderaiz #monallizza

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Latest nossoclube Posts

O #nossoclube vai participar do Coffee Make, um evento fechado, realizado como comemoração ao Dia da Advogada e ao Agosto Lilás. Na ocasião, as advogadas da @oabce participarão de palestras dos mais diversos segmentos, abordando temas relevantes ao universo feminino na atualidade.
Entre os palestrantes, estão as nossas sócias @delegadaanacristina e @monikavieira. O Coffee Make acontece no dia 19 de agosto, às 17 horas, na sede da seccional cearense.
#supermulheres #power#empoderadas #agostolilás #mariadapenha #violenciacontraamulher #advogada #oab #oabce#oabceara #oabceará

O #nossoclube vai participar do Coffee Make, um evento fechado, realizado como comemoração ao Dia da Advogada e ao Agosto Lilás. Na ocasião, as advogadas da @oabce participarão de palestras dos mais diversos segmentos, abordando temas relevantes ao universo feminino na atualidade. Entre os palestrantes, estão as nossas sócias @delegadaanacristina e @monikavieira . O Coffee Make acontece no dia 19 de agosto, às 17 horas, na sede da seccional cearense. #supermulheres #power #empoderadas #agostolilás #mariadapenha #violenciacontraamulher #advogada #oab #oabce #oabceara #oabceará

Se liga galera, tá rolando taxa 0 esse Final de Semana no @sympla 😱😎 ⠀
⠀
Corre e garanta já o seu convite, faltam 8 dias. ⠀
⠀
#nossoclube #savethedate

Se liga galera, tá rolando taxa 0 esse Final de Semana no @sympla 😱😎 ⠀ ⠀ Corre e garanta já o seu convite, faltam 8 dias. ⠀ ⠀ #nossoclube #savethedate

É domingão! 🏀⠀
#nossoclube #limeira #vempronosso

É domingão! 🏀⠀ #nossoclube #limeira #vempronosso

✨Que graça teria se acordássemos e fizéssemos apenas o convencional, o rotineiro? Correr atrás, ter expectativas, saber que podemos mais, isso tem movido as mulheres de muitas cidades, esse é o nosso clube. Fazendo com que a gente se movimente e se encontre nas pequenas coisas todos os dias! ✨ >>⠀
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. #acordeesejafeliz #apaixone-se #w2wpalhoca #nossoclube #seuclube #agradecamais #amemais #movimento

✨Que graça teria se acordássemos e fizéssemos apenas o convencional, o rotineiro? Correr atrás, ter expectativas, saber que podemos mais, isso tem movido as mulheres de muitas cidades, esse é o nosso clube. Fazendo com que a gente se movimente e se encontre nas pequenas coisas todos os dias! ✨ >>⠀ . . . . . #acordeesejafeliz #apaixone-se #w2wpalhoca #nossoclube #seuclube #agradecamais #amemais #movimento

•👉🏻 foto NÃO oficial ⚠️• Comente SOMENTE na foto oficial 😉
🎁 Sorteio sábado 17/08 (ao vivo no stories) Desse Kit de Beleza @knuthaircare 🍃
Para concorrer basta seguir nosso perfil @barbeirosclubrj ✔️ Usar nossa #soumaisbarbeirosclub ✔️Marcar 03 amigos nessa postagem (FOTO OFICIAL) ⚠️ Não vale perfil fake! Pode comentar quantas vezes quiser, marcando “perfis diferentes” 😉! •
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#barbeirosclub #knuthaircare #soumaisbarbeirosclub #sorteio #Ilhadogovernador #fotooficial #barbershop #barbeirosbrasil #barber #barbastyle #barbearia #nossoclube #mesdospais #paraeles #coisademacho #man #homemsecuida

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O Campeonato de Futebol Super Máster 2019 do Nosso Clube teve início na noite desta quarta (14). Na rodada inicial, a Marmoraria Pedra da Ilha goleou o Peixe Prego por 4 a 1 e a Unimed venceu a Dario Romeu Seguros por 2 a 1. A 2ª rodada acontecerá no dia 21 de agosto, com início às 19 horas. Nesta 1ª fase, todos os times se enfrentarão, sempre nas noites de quarta.⠀
⠀
As semifinais, quando o 1º colocado na etapa inicial enfrentará o 4º e o 2º pegará o 3º, estão marcadas para 4 de setembro. A final acontecerá no dia 12 de setembro. Podem participar da competição associados nascidos até 1970.⠀
#nossoclube #limeira #vempronosso #futebolsupermaster

O Campeonato de Futebol Super Máster 2019 do Nosso Clube teve início na noite desta quarta (14). Na rodada inicial, a Marmoraria Pedra da Ilha goleou o Peixe Prego por 4 a 1 e a Unimed venceu a Dario Romeu Seguros por 2 a 1. A 2ª rodada acontecerá no dia 21 de agosto, com início às 19 horas. Nesta 1ª fase, todos os times se enfrentarão, sempre nas noites de quarta.⠀ ⠀ As semifinais, quando o 1º colocado na etapa inicial enfrentará o 4º e o 2º pegará o 3º, estão marcadas para 4 de setembro. A final acontecerá no dia 12 de setembro. Podem participar da competição associados nascidos até 1970.⠀ #nossoclube #limeira #vempronosso #futebolsupermaster

Pensa em fazer yoga? Então consulte a grade de aulas oferecidas no Nosso Clube. São várias opções de dias e horários, com uma pequena mensalidade. Consulte na secretaria ou pelo telefone 3404-8466. Se você ainda tem dúvidas, a professora Dail Assumpção traz mais detalhes sobre essa prática.⠀
#nossoclube #limeira #vempronosso #yoga

Pensa em fazer yoga? Então consulte a grade de aulas oferecidas no Nosso Clube. São várias opções de dias e horários, com uma pequena mensalidade. Consulte na secretaria ou pelo telefone 3404-8466. Se você ainda tem dúvidas, a professora Dail Assumpção traz mais detalhes sobre essa prática.⠀ #nossoclube #limeira #vempronosso #yoga

Colágeno é a proteína mais abundante no corpo, está presente em quase todos os órgãos e sua principal função é dar sustentação à pele e ossos, além de deixar você com cara de novinho(a). Ultimamente tenho visto uma crescente utilização de colágeno, seja por conta própria ou prescrição por algum profissional de saude. Muita gente usando achando que vai ficar mais lindo(a) ainda. Mas será que se trata de uma suplementação eficiente (que cumpre realmente o que promete) ou é apenas mais uma dessas modinhas fabulosas e passageiras como tantas outras? O que há de ciência nisso?
Qualquer um que tenha o mínimo de conhecimento em fisiologia e bioquímica, sabe que fazer suplementação de colágeno não aumentará a síntese desta proteína no organismo. Quando você ingere colágeno, este simplesmente é degradado no processo da digestão em vários aminoácidos que, não necessariamente, formarão o colágeno da sua pele, por exemplo, e serão utilizados para formar outras estruturas corporais mais importantes. “Darlan, existe meios para melhorar a produção de colágeno então?” Sim, existe! Mas te garanto que não é comendo gelatina ou suplementando colágeno.
Em condições normais de temperatura e pressão, uma dieta rica em proteínas de alto valor biológico e que contemple um bom aporte vitamínico-mineral, principalmente vitamina C, zinco e silício, será muito mais eficiente para melhorar a formação do nosso 'maravilhoso' colágeno no organismo.
Não caia na lábia da indústria de suplementos ou dos blogs fit. Procure profissionais gabaritados para te orientar.
Pare de jogar dinheiro fora com o que não funciona!
Referências no Direct.
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#ciência #furtadoteam #nossoclube #bodybuilding #lifestyle #fitiness #nutrifarma #nossomundo #goahead #força #musculação #motivation #monstro #superação #eat #diet #treinoinsano #ciência #academia #campeão #bodybuildingnation #nutrition #nutriçao #gym #oldscool #newscool

Colágeno é a proteína mais abundante no corpo, está presente em quase todos os órgãos e sua principal função é dar sustentação à pele e ossos, além de deixar você com cara de novinho(a). Ultimamente tenho visto uma crescente utilização de colágeno, seja por conta própria ou prescrição por algum profissional de saude. Muita gente usando achando que vai ficar mais lindo(a) ainda. Mas será que se trata de uma suplementação eficiente (que cumpre realmente o que promete) ou é apenas mais uma dessas modinhas fabulosas e passageiras como tantas outras? O que há de ciência nisso? Qualquer um que tenha o mínimo de conhecimento em fisiologia e bioquímica, sabe que fazer suplementação de colágeno não aumentará a síntese desta proteína no organismo. Quando você ingere colágeno, este simplesmente é degradado no processo da digestão em vários aminoácidos que, não necessariamente, formarão o colágeno da sua pele, por exemplo, e serão utilizados para formar outras estruturas corporais mais importantes. “Darlan, existe meios para melhorar a produção de colágeno então?” Sim, existe! Mas te garanto que não é comendo gelatina ou suplementando colágeno. Em condições normais de temperatura e pressão, uma dieta rica em proteínas de alto valor biológico e que contemple um bom aporte vitamínico-mineral, principalmente vitamina C, zinco e silício, será muito mais eficiente para melhorar a formação do nosso 'maravilhoso' colágeno no organismo. Não caia na lábia da indústria de suplementos ou dos blogs fit. Procure profissionais gabaritados para te orientar. Pare de jogar dinheiro fora com o que não funciona! Referências no Direct. . . #ciência #furtadoteam #nossoclube #bodybuilding #lifestyle #fitiness #nutrifarma #nossomundo #goahead #força #musculação #motivation #monstro #superação #eat #diet #treinoinsano #ciência #academia #campeão #bodybuildingnation #nutrition #nutriçao #gym #oldscool #newscool

Bora nessa??!?!?
#repost @clubedorimelonline
・・・
Uma das sócias do #nossoclube, a @delegadaanacristina, integra o time do bem de #McAmigos da @associacaopeterpan, instituição cearense que faz a diferença na vida de milhares de crianças e adolescentes com câncer. Gostou da iniciativa da nossa delegada #Top? Você pode ajudar também! Adquira seu tíquete em um dos pontos de venda e transforme, no dia 24 de agosto (sábado), seu lanche em um ato de solidariedade. Os tíquetes podem ser encontrados na sede da Associação Peter Pan ou com funcionários e voluntários credenciados da Associação, no Restaurante Quotidiano, no Restaurante Camarão Grill e na Gelateria Sonhos de Gelato.
#associacaopeterpan#hospitalpeterpan#cancerinfantojuvenil#combateaocancer #mcdiafeliz #McAmigos #bigmac#correntedobem#juntossomosmaisfortes #solidariedade #fazerobem #mulheresempoderadas #fortaleza #ceara #associacaopeterpan
#mcdiafeliz2019
#combateaocancerinfantojuvenil
#desafio
#desafiodoamor

Bora nessa??!?!? #repost @clubedorimelonline ・・・ Uma das sócias do #nossoclube, a @delegadaanacristina , integra o time do bem de #McAmigos da @associacaopeterpan , instituição cearense que faz a diferença na vida de milhares de crianças e adolescentes com câncer. Gostou da iniciativa da nossa delegada #Top? Você pode ajudar também! Adquira seu tíquete em um dos pontos de venda e transforme, no dia 24 de agosto (sábado), seu lanche em um ato de solidariedade. Os tíquetes podem ser encontrados na sede da Associação Peter Pan ou com funcionários e voluntários credenciados da Associação, no Restaurante Quotidiano, no Restaurante Camarão Grill e na Gelateria Sonhos de Gelato. #associacaopeterpan #hospitalpeterpan #cancerinfantojuvenil #combateaocancer #mcdiafeliz #McAmigos #bigmac #correntedobem #juntossomosmaisfortes #solidariedade #fazerobem #mulheresempoderadas #fortaleza #ceara #associacaopeterpan #mcdiafeliz2019 #combateaocancerinfantojuvenil #desafio #desafiodoamor

Uma das sócias do #nossoclube, a @delegadaanacristina, integra o time do bem de #McAmigos da @associacaopeterpan, instituição cearense que faz a diferença na vida de milhares de crianças e adolescentes com câncer. Gostou da iniciativa da nossa delegada #Top? Você pode ajudar também! Adquira seu tíquete em um dos pontos de venda e transforme, no dia 24 de agosto (sábado), seu lanche em um ato de solidariedade. Os tíquetes podem ser encontrados na sede da Associação Peter Pan ou com funcionários e voluntários credenciados da Associação, no Restaurante Quotidiano, no Restaurante Camarão Grill e na Gelateria Sonhos de Gelato.
#associacaopeterpan#hospitalpeterpan#cancerinfantojuvenil#combateaocancer #mcdiafeliz #McAmigos #bigmac#correntedobem#juntossomosmaisfortes #solidariedade #fazerobem #mulheresempoderadas #fortaleza #ceara

Uma das sócias do #nossoclube, a @delegadaanacristina , integra o time do bem de #McAmigos da @associacaopeterpan , instituição cearense que faz a diferença na vida de milhares de crianças e adolescentes com câncer. Gostou da iniciativa da nossa delegada #Top? Você pode ajudar também! Adquira seu tíquete em um dos pontos de venda e transforme, no dia 24 de agosto (sábado), seu lanche em um ato de solidariedade. Os tíquetes podem ser encontrados na sede da Associação Peter Pan ou com funcionários e voluntários credenciados da Associação, no Restaurante Quotidiano, no Restaurante Camarão Grill e na Gelateria Sonhos de Gelato. #associacaopeterpan #hospitalpeterpan #cancerinfantojuvenil #combateaocancer #mcdiafeliz #McAmigos #bigmac #correntedobem #juntossomosmaisfortes #solidariedade #fazerobem #mulheresempoderadas #fortaleza #ceara

Com muitos sucessos do sertanejo universitário, a dupla João Carlos & Cristian será uma das atrações da Tarde Sertaneja – Viola & Comida Mineira, que o Nosso Clube promove neste sábado (17), partir das 12h30. Abertura com a banda Parada Sertaneja. ⠀
⠀
Na parte culinária, o serviço começará com as entradas, compostas de escabeche de berinjela, tábua de frios, patê com torradas, pepino agridoce e torresmo. O almoço terá tutu de feijão, lombo ao molho de pimenta biquinho, linguiça acebolada, arroz branco, batata alemã, mandioca frita, couve na manteiga e salada de cebola. E ainda haverá petiscos à tarde, com lanchinho de pernil e vinagrete, torresmo e amendoim.⠀
⠀
A diversão também estará garantida para as crianças, com as brincadeiras promovidas pelos recreadores da Recriando. Para sócios do Nosso Clube, as adesões custam R$ 40,00 para maiores de 13 anos e R$ 20,00 para crianças de 6 a 12 anos. Para não sócios, os preços são, respectivamente, R$ 60,00 e R$ 30,00. Menores de 6 anos não pagam. As mesas devem ser reservadas, sem custo, na secretaria do clube ou pelo telefone 3404-8466.⠀
#nossoclube #limeira #vempronosso #tardesertaneja #comidamineira #modadeviola #sertanejouniversitario

Com muitos sucessos do sertanejo universitário, a dupla João Carlos & Cristian será uma das atrações da Tarde Sertaneja – Viola & Comida Mineira, que o Nosso Clube promove neste sábado (17), partir das 12h30. Abertura com a banda Parada Sertaneja. ⠀ ⠀ Na parte culinária, o serviço começará com as entradas, compostas de escabeche de berinjela, tábua de frios, patê com torradas, pepino agridoce e torresmo. O almoço terá tutu de feijão, lombo ao molho de pimenta biquinho, linguiça acebolada, arroz branco, batata alemã, mandioca frita, couve na manteiga e salada de cebola. E ainda haverá petiscos à tarde, com lanchinho de pernil e vinagrete, torresmo e amendoim.⠀ ⠀ A diversão também estará garantida para as crianças, com as brincadeiras promovidas pelos recreadores da Recriando. Para sócios do Nosso Clube, as adesões custam R$ 40,00 para maiores de 13 anos e R$ 20,00 para crianças de 6 a 12 anos. Para não sócios, os preços são, respectivamente, R$ 60,00 e R$ 30,00. Menores de 6 anos não pagam. As mesas devem ser reservadas, sem custo, na secretaria do clube ou pelo telefone 3404-8466.⠀ #nossoclube #limeira #vempronosso #tardesertaneja #comidamineira #modadeviola #sertanejouniversitario

É sério isso? 😒😒
Manda para aquele(a) amigo(a) enrolado e lembra ele que amanhã é o último dia do primeiro lote.
@nossoclube__ @lauanaprado
#nossoclube #lauanaprado #viradadelote

É sério isso? 😒😒 Manda para aquele(a) amigo(a) enrolado e lembra ele que amanhã é o último dia do primeiro lote. @nossoclube__ @lauanaprado #nossoclube #lauanaprado #viradadelote

Pop, rock e MPB em versão acústica na voz e no violão de Gel Souto! Nesta sexta!⠀
#nossoclube #limeira #vempronosso #recantomusical

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Já avisamos né? Últimos convites de primeiro lote! Virada de lote nesta Quinta Feirs(15/08). Nos vemos no Nosso Clube 😎⠀
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Corre que ainda dá tempo!💥⠀
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#nossoclube #tudonosso

Já avisamos né? Últimos convites de primeiro lote! Virada de lote nesta Quinta Feirs(15/08). Nos vemos no Nosso Clube 😎⠀ ⠀ Corre que ainda dá tempo!💥⠀ ⠀ #nossoclube #tudonosso

Porque o trabalho é duro, mas a realização compensa qualquer obstáculo!
Como amo esse clubinho
@jivagosocialclub
#baladasdefloripa #nossoclube #jivago #jivagosocialclub #roledesabado #baladalgbt #livre #livredepreconceitos #amo #santacatarina #belaesantacatarina #florianopolis
VAI SER INESQUECÍVEL! 🚀
E para deixar o Nosso Clube ainda melhor, mais atrações com os tops DJs @michel_frank @djbernardomorais @brenosantos_ para não deixar a pista parada, com as melhores tracks do momento. 🔥⠀
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Já adquiriu o seu convite? Corre que ainda dá tempo!⠀
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Primeiro Lote Esgotando! 😱⠀
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#nossoclube #tudonosso #104fm #aquiémaislegal @nossoclube__

VAI SER INESQUECÍVEL! 🚀 E para deixar o Nosso Clube ainda melhor, mais atrações com os tops DJs @michel_frank @djbernardomorais @brenosantos_ para não deixar a pista parada, com as melhores tracks do momento. 🔥⠀ ⠀ Já adquiriu o seu convite? Corre que ainda dá tempo!⠀ ⠀ Primeiro Lote Esgotando! 😱⠀ ⠀ #nossoclube #tudonosso #104fm #aquiémaislegal @nossoclube__

24 vai ser inesquecível!
E para deixar o Nosso Clube ainda melhor, trouxemos @michel_frank @djbernardomorais @brenosantos_ para não deixar a pista parada, com as melhores tracks do momento. 🔥⠀
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Já adquiriu o seu convite? Corre que ainda dá tempo!⠀
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Tarde Sertaneja do Nosso Clube em Limeira acontece neste sábado. Veja a matéria completa, acesse www.corderovirtual.com.br ou o link do perfil.
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#corderovirtual #cordeiropolis #nossoclube #musicasertaneja #sertaneja #musica

Tarde Sertaneja do Nosso Clube em Limeira acontece neste sábado. Veja a matéria completa, acesse www.corderovirtual.com.br ou o link do perfil. . . . . #corderovirtual #cordeiropolis #nossoclube #musicasertaneja #sertaneja #musica

Garanta seu ingresso para o 4º Live Music com desconto! Duas super bandas e toda a estrutura de som e iluminação que proporcionou uma experiência marcante nas três primeiras edições!⠀
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E mais! Para que os pais possam aproveitar o evento tranquilamente, haverá recreação para as crianças com a Recriando. Os pais interessados em usufruir desse serviço devem fazer a inscrição dos filhos até as 12 horas do dia 23 de agosto, na secretaria do clube. A taxa é de R$ 5,00 para criança sócia do clube e de R$ 10,00 para não sócia. Mais informações pelo telefone 3404-8466.⠀
#nossoclube #limeira #vempronosso #livemusic #guns #meusbonsamigos

Garanta seu ingresso para o 4º Live Music com desconto! Duas super bandas e toda a estrutura de som e iluminação que proporcionou uma experiência marcante nas três primeiras edições!⠀ ⠀ E mais! Para que os pais possam aproveitar o evento tranquilamente, haverá recreação para as crianças com a Recriando. Os pais interessados em usufruir desse serviço devem fazer a inscrição dos filhos até as 12 horas do dia 23 de agosto, na secretaria do clube. A taxa é de R$ 5,00 para criança sócia do clube e de R$ 10,00 para não sócia. Mais informações pelo telefone 3404-8466.⠀ #nossoclube #limeira #vempronosso #livemusic #guns #meusbonsamigos

O Campeonato de Futebol Super Máster 2019 do Nosso Clube tem início nesta quarta (14). Quatro equipes participam: Peixe Prego, Marmoraria Pedra da Ilha, Dario Romeu Seguros e Unimed. As rodadas acontecerão nas noites de quarta, sempre com início às 19 horas. Todos os times se enfrentarão na 1ª fase.⠀
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As semifinais, quando o 1º colocado na etapa inicial enfrentará o 4º e o 2º pegará o 3º, estão marcadas para 4 de setembro. A final acontecerá no dia 12 de setembro. Podem participar da competição associados nascidos até 1970.⠀
#nossoclube #limeira #vempronosso #futebolsupermaster

O Campeonato de Futebol Super Máster 2019 do Nosso Clube tem início nesta quarta (14). Quatro equipes participam: Peixe Prego, Marmoraria Pedra da Ilha, Dario Romeu Seguros e Unimed. As rodadas acontecerão nas noites de quarta, sempre com início às 19 horas. Todos os times se enfrentarão na 1ª fase.⠀ ⠀ As semifinais, quando o 1º colocado na etapa inicial enfrentará o 4º e o 2º pegará o 3º, estão marcadas para 4 de setembro. A final acontecerá no dia 12 de setembro. Podem participar da competição associados nascidos até 1970.⠀ #nossoclube #limeira #vempronosso #futebolsupermaster

•👉🏻 FOTO OFICIAL ⚠•
🎁 Sorteio sábado 17/08 (ao vivo no stories) Desse Kit de Beleza @knuthaircare 🍃
Para concorrer basta seguir nosso perfil @barbeirosclubrj ✔ Usar nossa #soumaisbarbeirosclub ✔Marcar 03 amigos nessa postagem (FOTO OFICIAL) ⚠ Não vale perfil fake! Pode comentar quantas vezes quiser, marcando “perfis diferentes” 😉! •
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Algumas mulheres não treinam peito simplesmente por acreditarem que isso vai diminuir o tamanho dos seios. Ledo engano! Cometer esse erro pode trazer algumas consequências adversas às meninas.
Os músculos peitorais são uma coisa e os seios outra completamente diferente. Quando as mulheres treinam este músculo, o tamanho das mamas permanece inalterado.
O que pode acontecer é a redução dos seios em decorrência da perda de peso promovida pela prática da atividade física em si, e isso aconteceria treinando-se qualquer grupamento muscular ou mesmo fazendo exercícios aeróbicos. Até mesmo uma redução calórica na dieta pode contribuir para uma diminuição no volume dos seios.
Face ao exposto, o músculo peitoral nas mulheres precisa sim ser trabalhado, assim como qualquer outro músculo. A não observância dessa orientação pode causar desequilíbrio muscular e consequentemente possível desvio de postura.
#ciência #furtadoteam #nossoclube #bodybuilding #lifestyle #fitiness #nutrifarma #nossomundo #goahead #força #musculação #motivation #monstro #superação #eat #diet #treinoinsano #ciência #academia #campeão #bodybuildingnation #nutrition #nutriçao #gym #oldscool #newscool

Algumas mulheres não treinam peito simplesmente por acreditarem que isso vai diminuir o tamanho dos seios. Ledo engano! Cometer esse erro pode trazer algumas consequências adversas às meninas. Os músculos peitorais são uma coisa e os seios outra completamente diferente. Quando as mulheres treinam este músculo, o tamanho das mamas permanece inalterado. O que pode acontecer é a redução dos seios em decorrência da perda de peso promovida pela prática da atividade física em si, e isso aconteceria treinando-se qualquer grupamento muscular ou mesmo fazendo exercícios aeróbicos. Até mesmo uma redução calórica na dieta pode contribuir para uma diminuição no volume dos seios. Face ao exposto, o músculo peitoral nas mulheres precisa sim ser trabalhado, assim como qualquer outro músculo. A não observância dessa orientação pode causar desequilíbrio muscular e consequentemente possível desvio de postura. #ciência #furtadoteam #nossoclube #bodybuilding #lifestyle #fitiness #nutrifarma #nossomundo #goahead #força #musculação #motivation #monstro #superação #eat #diet #treinoinsano #ciência #academia #campeão #bodybuildingnation #nutrition #nutriçao #gym #oldscool #newscool

Nossa PODÓLOGA Sandra Lima para 'Homens e Mulheres' com muito conhecimento e experiência!
Confiram a lista de suas especialidades:
• Micose; • Calos e Calosidade;
• Unha Encravada;
• Pé de diabético e
• Reflexologia Podal.
Muito mais que só + uma barbearia 🤟🏻
Valorizando você e buscando as melhores soluções sempre!
Vem para nosso “Club” 👊🏻.
Uma boa pedida aqui na Ilha 🌴
Barbearia, Lava-Jato & Tabacaria 😉. ⚠️ ESTACIONAMENTO GRÁTIS ⚠️
📍Estrada do Galeão, 1.180 ou 2ª entrada pela Rua Sargento João Lopes, 513 • Ilha 🌴• #021RJ •
Conheça também nosso Lava-Jato! 💦🚘 Só no @drycleanilha enquanto aguarda seu carro você desfruta de todo conforto de nossa sala de espera com:
• TV • BAR 🍺 • JOGOS • SINUCA 🎱 •
•
#barbeirosclub #Ilhadogovernador #lavajato #barbearia #barbershop #nailha #carros #paraeles #nossoclube #resenha #papodehomem #barbudodescolado #esteticaautomotiva #dryclean #barber #estilomasculino #nomelhorlugar #podologistanailha #podologa #pedicure

Nossa PODÓLOGA Sandra Lima para 'Homens e Mulheres' com muito conhecimento e experiência! Confiram a lista de suas especialidades: • Micose; • Calos e Calosidade; • Unha Encravada; • Pé de diabético e • Reflexologia Podal. Muito mais que só + uma barbearia 🤟🏻 Valorizando você e buscando as melhores soluções sempre! Vem para nosso “Club” 👊🏻. Uma boa pedida aqui na Ilha 🌴 Barbearia, Lava-Jato & Tabacaria 😉. ⚠️ ESTACIONAMENTO GRÁTIS ⚠️ 📍Estrada do Galeão, 1.180 ou 2ª entrada pela Rua Sargento João Lopes, 513 • Ilha 🌴• #021RJ • Conheça também nosso Lava-Jato! 💦🚘 Só no @drycleanilha enquanto aguarda seu carro você desfruta de todo conforto de nossa sala de espera com: • TV • BAR 🍺 • JOGOS • SINUCA 🎱 • • #barbeirosclub #Ilhadogovernador #lavajato #barbearia #barbershop #nailha #carros #paraeles #nossoclube #resenha #papodehomem #barbudodescolado #esteticaautomotiva #dryclean #barber #estilomasculino #nomelhorlugar #podologistanailha #podologa #pedicure

#Repost @clubedorimelonline
• • • • •
Este é o mês do #AgostoLilás, campanha que objetiva conscientizar e alertar a população sobre os tipos de violência contra a mulher. Por isso, o #nossoclube trará frases de mulheres guerreiras e que fizeram a diferença no combate à violência contra a mulher.
Nossa guerreira de hoje é Malala Yousafzai, ativista paquistanesa que quase perdeu a vida em um atentado por lutar, entre outras coisas, pelo direito das mulheres paquistanesas de estudar.
#violenciacontramulher #denuncie180 #guerreiras #direitoshumanos #empoderamento #liberdade #mulheresempoderadas #instafrases #girlpower #malalayousafzai #mexeucomumamexeucomtodas

#Repost @clubedorimelonline • • • • • Este é o mês do #AgostoLilás, campanha que objetiva conscientizar e alertar a população sobre os tipos de violência contra a mulher. Por isso, o #nossoclube trará frases de mulheres guerreiras e que fizeram a diferença no combate à violência contra a mulher. Nossa guerreira de hoje é Malala Yousafzai, ativista paquistanesa que quase perdeu a vida em um atentado por lutar, entre outras coisas, pelo direito das mulheres paquistanesas de estudar. #violenciacontramulher #denuncie180 #guerreiras #direitoshumanos #empoderamento #liberdade #mulheresempoderadas #instafrases #girlpower #malalayousafzai #mexeucomumamexeucomtodas

Este é o mês do #AgostoLilás, campanha que objetiva conscientizar e alertar a população sobre os tipos de violência contra a mulher. Por isso, o #nossoclube trará frases de mulheres guerreiras e que fizeram a diferença no combate à violência contra a mulher.
Nossa guerreira de hoje é Malala Yousafzai, ativista paquistanesa que quase perdeu a vida em um atentado por lutar, entre outras coisas, pelo direito das mulheres paquistanesas de estudar.
#violenciacontramulher #denuncie180 #guerreiras #direitoshumanos # empoderamento #liberdade #mulheresempoderadas #instafrases #girlpower #malalayousafzai #mexeucomumamexeucomtodas

Este é o mês do #AgostoLilás, campanha que objetiva conscientizar e alertar a população sobre os tipos de violência contra a mulher. Por isso, o #nossoclube trará frases de mulheres guerreiras e que fizeram a diferença no combate à violência contra a mulher. Nossa guerreira de hoje é Malala Yousafzai, ativista paquistanesa que quase perdeu a vida em um atentado por lutar, entre outras coisas, pelo direito das mulheres paquistanesas de estudar. #violenciacontramulher #denuncie180 #guerreiras #direitoshumanos # empoderamento #liberdade #mulheresempoderadas #instafrases #girlpower #malalayousafzai #mexeucomumamexeucomtodas

Tarde Sertaneja do Nosso Clube acontece neste sábado, com comida mineira e música de viola; Parada Sertaneja e João Carlos & Cristian vão animar o evento
Confira todas as informações em www.nossoclube.com.br
#vempronosso #nossoclube #limeira #esportes #eventos #lazer #tardesertaneja

Tarde Sertaneja do Nosso Clube acontece neste sábado, com comida mineira e música de viola; Parada Sertaneja e João Carlos & Cristian vão animar o evento Confira todas as informações em www.nossoclube.com.br #vempronosso #nossoclube #limeira #esportes #eventos #lazer #tardesertaneja

Nossos atletas em quadra!⠀
#nossoclube #limeira #vempronosso #basquete

Nossos atletas em quadra!⠀ #nossoclube #limeira #vempronosso #basquete

O cantor e violonista Gel Souto será a atração desta sexta (16) do Recanto Musical do Nosso Clube. A partir das 19h30, ele vai apresentar no Cebola & Salsa Nosso Bar seu repertório que inclui MPB e pop rock nacional com arranjos para voz e violão.⠀
⠀
Além da música ao vivo de qualidade, o Recanto Musical tem como atrações o cardápio bem variado do Nosso Bar e a equipe de recreadores da Recriando que promove muitas brincadeiras para as crianças.⠀
#nossoclube #limeira #vempronosso #recantomusical

O cantor e violonista Gel Souto será a atração desta sexta (16) do Recanto Musical do Nosso Clube. A partir das 19h30, ele vai apresentar no Cebola & Salsa Nosso Bar seu repertório que inclui MPB e pop rock nacional com arranjos para voz e violão.⠀ ⠀ Além da música ao vivo de qualidade, o Recanto Musical tem como atrações o cardápio bem variado do Nosso Bar e a equipe de recreadores da Recriando que promove muitas brincadeiras para as crianças.⠀ #nossoclube #limeira #vempronosso #recantomusical

É nesta sexta! Vem se divertir!!!⠀
#nossoclube #limeira #vempronosso #bingo

É nesta sexta! Vem se divertir!!!⠀ #nossoclube #limeira #vempronosso #bingo

A banda Parada Sertaneja vai abrir os trabalhos musicais na Tarde Sertaneja, que acontece neste sábado (17), no Salão Social. No repertório, clássicos e modões. Na parte culinária, quitutes da cozinha de Minas Gerais. Início às 12h30. Para sócios do Nosso Clube, as adesões custam R$ 40,00 para maiores de 13 anos e R$ 20,00 para crianças de 6 a 12 anos. Para não sócios, os preços são, respectivamente, R$ 60,00 e R$ 30,00. Menores de 6 anos não pagam. As mesas devem ser reservadas, sem custo, na secretaria do clube ou pelo telefone 3404-8466.⠀
#nossoclube #limeira #vempronosso #tardemineira #paradasertaneja

A banda Parada Sertaneja vai abrir os trabalhos musicais na Tarde Sertaneja, que acontece neste sábado (17), no Salão Social. No repertório, clássicos e modões. Na parte culinária, quitutes da cozinha de Minas Gerais. Início às 12h30. Para sócios do Nosso Clube, as adesões custam R$ 40,00 para maiores de 13 anos e R$ 20,00 para crianças de 6 a 12 anos. Para não sócios, os preços são, respectivamente, R$ 60,00 e R$ 30,00. Menores de 6 anos não pagam. As mesas devem ser reservadas, sem custo, na secretaria do clube ou pelo telefone 3404-8466.⠀ #nossoclube #limeira #vempronosso #tardemineira #paradasertaneja

Amanhã é dia de Ferro Velho nas Nossas Terças!⠀
#nossoclube #limeira #vempronosso #nossastercas

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💈 Muito mais que só + uma barbearia 🤟🏻 Um lugar de PAIS e FILHOS 🧔🏻👦🏻
Valorizando você e buscando as melhores soluções sempre!
Vem para nosso “Club” 👊🏻.
Uma boa pedida aqui na Ilha 🌴
Barbearia, Lava-Jato & Tabacaria 😉. ⚠️ ESTACIONAMENTO GRÁTIS ⚠️
📍Estrada do Galeão, 1.180 ou 2ª entrada pela Rua Sargento João Lopes, 513 • Ilha 🌴• #021RJ •
Conheça também nosso Lava-Jato! 💦🚘 Só no @drycleanilha enquanto aguarda seu carro você desfruta de todo conforto de nossa sala de espera com:
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Ela tá chegando na nossa Piumhi,@nossoclube__ que honra recebê-la aqui @lauanaprado muito querida😍showzaço 👊🏻👊🏻👊🏻#nossoclube @arthurmelo_m @leandrogoulart @edinhocirilo @nibals @nininhafaria

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Ela tá chegando na nossa Piumhi, @nossoclube__ que honra recebê-la aqui @lauanaprado muito querida😍showzaço 👊🏻👊🏻👊🏻#nossoclube @arthurmelo_m @leandrogoulart @edinhocirilo @fereiraeloisa_ @nibals

Ela tá chegando na nossa Piumhi, @nossoclube__ que honra recebê-la aqui @lauanaprado muito querida😍showzaço 👊🏻👊🏻👊🏻 #nossoclube @arthurmelo_m @leandrogoulart @edinhocirilo @fereiraeloisa_ @nibals

Vc é fruto das suas escolhas e suas frustrações são resultado das suas decisões. Se até agora deu errado é sinal que vc precisa mudar a rota.
Às vezes é muito fácil culpar seu fracasso a algo ou alguém. É muito cômodo tirar a responsabilidade das suas costas e prontamente transferir seu fardo mental para outra pessoa. Mas o que vc não sabe é que, agindo dessa forma, sem perceber, está se autodestruindo. Na verdade está assinando seu estado de fraqueza e incapacidade de prosseguir diante do objetivo traçado.
Tem um monte de gente te assistindo na arquibancada e torcendo pro seu fracasso. São inimigos disfarçados de amigos. Estão loucos que vc desista. Que vc pare de lutar. Querem que vc morra! Querem te ver destruído! E vc aí fazendo exatamente o que eles querem. Deixe de ser bobo rapaz! Vai treinar, vai fazer sua dieta, vai estudar. Desperte o vencedor que há em vc. Cale a boca dos críticos. Eles querem que vc se lasque pq quando chegar lá, estará anos luz à frente deles. Mostre a eles, e pra vc mesmo, que vc nasceu pra vencer. VC É UM CAMPEÃO E ELES NÃO SUPORTAM O BARULHO QUE UM VENCEDOR FAZ!!! ACORDAAAA!!!!
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#furtadoteam #nossoclube #bodybuilding #lifestyle #fitiness #nutrifarma #nossomundo #goahead #força #musculação #motivation #monstro #superação #eat #diet #treinoinsano #ciência #academia #campeão #bodybuildingnation #nutrition #nutriçao #gym #oldscool #newscool

Vc é fruto das suas escolhas e suas frustrações são resultado das suas decisões. Se até agora deu errado é sinal que vc precisa mudar a rota. Às vezes é muito fácil culpar seu fracasso a algo ou alguém. É muito cômodo tirar a responsabilidade das suas costas e prontamente transferir seu fardo mental para outra pessoa. Mas o que vc não sabe é que, agindo dessa forma, sem perceber, está se autodestruindo. Na verdade está assinando seu estado de fraqueza e incapacidade de prosseguir diante do objetivo traçado. Tem um monte de gente te assistindo na arquibancada e torcendo pro seu fracasso. São inimigos disfarçados de amigos. Estão loucos que vc desista. Que vc pare de lutar. Querem que vc morra! Querem te ver destruído! E vc aí fazendo exatamente o que eles querem. Deixe de ser bobo rapaz! Vai treinar, vai fazer sua dieta, vai estudar. Desperte o vencedor que há em vc. Cale a boca dos críticos. Eles querem que vc se lasque pq quando chegar lá, estará anos luz à frente deles. Mostre a eles, e pra vc mesmo, que vc nasceu pra vencer. VC É UM CAMPEÃO E ELES NÃO SUPORTAM O BARULHO QUE UM VENCEDOR FAZ!!! ACORDAAAA!!!! . . #furtadoteam #nossoclube #bodybuilding #lifestyle #fitiness #nutrifarma #nossomundo #goahead #força #musculação #motivation #monstro #superação #eat #diet #treinoinsano #ciência #academia #campeão #bodybuildingnation #nutrition #nutriçao #gym #oldscool #newscool

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E assim está sendo nosso SABADÃO 😋
✨ COFFEE BREAK | 10/08 •
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Valorizando você e buscando as melhores soluções sempre!
Vem para nosso “Club” 👊🏻.
Uma boa pedida aqui na Ilha 🌴
Barbearia, Lava-Jato & Tabacaria 😉. ⚠️ ESTACIONAMENTO GRÁTIS ⚠️
📍Estrada do Galeão, 1.180 ou 2ª entrada pela Rua Sargento João Lopes, 513 • Ilha 🌴• #021RJ •
Conheça também nosso Lava-Jato! 💦🚘 Só no @drycleanilha enquanto aguarda seu carro você desfruta de todo conforto de nossa sala de espera com:
• TV • BAR 🍺 • JOGOS • SINUCA 🎱 •
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#barbeirosclub #Ilhadogovernador #lavajato #barbearia #barbershop #nailha #carros #paraeles #nossoclube #resenha #papodehomem #barbudodescolado #esteticaautomotiva #dryclean #barber #estilomasculino #nomelhorlugar #podologistanailha #podologa #pedicure #dojeitinhoqueelepediu #cortemasculino #tendenciadecortes #ilhanoticias #diadospais #diadospaischegando #meupaimerece

E assim está sendo nosso SABADÃO 😋 ✨ COFFEE BREAK | 10/08 • E ainda concorra ao SORTEIO 🗳 de 1 KIT especial de BELEZA na realização de qualquer serviço.✨ 💈 Muito mais que só + uma barbearia 🤟🏻 Um lugar de PAIS e FILHOS 🧔🏻👦🏻 Valorizando você e buscando as melhores soluções sempre! Vem para nosso “Club” 👊🏻. Uma boa pedida aqui na Ilha 🌴 Barbearia, Lava-Jato & Tabacaria 😉. ⚠️ ESTACIONAMENTO GRÁTIS ⚠️ 📍Estrada do Galeão, 1.180 ou 2ª entrada pela Rua Sargento João Lopes, 513 • Ilha 🌴• #021RJ • Conheça também nosso Lava-Jato! 💦🚘 Só no @drycleanilha enquanto aguarda seu carro você desfruta de todo conforto de nossa sala de espera com: • TV • BAR 🍺 • JOGOS • SINUCA 🎱 • • #barbeirosclub #Ilhadogovernador #lavajato #barbearia #barbershop #nailha #carros #paraeles #nossoclube #resenha #papodehomem #barbudodescolado #esteticaautomotiva #dryclean #barber #estilomasculino #nomelhorlugar #podologistanailha #podologa #pedicure #dojeitinhoqueelepediu #cortemasculino #tendenciadecortes #ilhanoticias #diadospais #diadospaischegando #meupaimerece

✨ Você e seu PAI são nossos convidados para um delicioso 😋 COFFEE BREAK | Sábado 10/08 • 9 às 12hs .
E ainda concorra ao SORTEIO 🗳 de KIT especial de BELEZA na realização de qualquer serviço.✨
💈 Muito mais que só + uma barbearia 🤟🏻 Um lugar de PAIS e FILHOS 🧔🏻👦🏻
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É HOJE!
🗯 CONVITE ESPECIAL 📣
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Ahhhhhh , que alegria poder chegar em mil pessoas, seguidores, clientes, parceiros, amigos e corações. .
É muito importante ter vocês conosco! Vocês são parte dessa história que já é sucesso para nós.
E nada disso teria sentido se essa parceria não fosse um laço de amor ♡ ~ NOSSO MUITO OBRIGADO ~
.
#vamosjuntos #nailsart #nossoclube #beauty #estética

Ahhhhhh , que alegria poder chegar em mil pessoas, seguidores, clientes, parceiros, amigos e corações. . É muito importante ter vocês conosco! Vocês são parte dessa história que já é sucesso para nós. E nada disso teria sentido se essa parceria não fosse um laço de amor ♡ ~ NOSSO MUITO OBRIGADO ~ . #vamosjuntos #nailsart #nossoclube #beauty #estética

Nadando com o filhão... a fé e o amor que me dão forças e meus filhos são minha motivação diária! #carlinhos_uara #carlinhosuara #nossoclubelimeira #nossoclube #tea #autismo

Nadando com o filhão... a fé e o amor que me dão forças e meus filhos são minha motivação diária! #carlinhos_uara #carlinhosuara #nossoclubelimeira #nossoclube #tea #autismo

Que tal remover
Calos e Calosidades ? Venham conhecer a Sandra, a melhor podóloga da Ilha 😉. 🗯Aproveitando para lembra que Você e seu PAI são nossos convidados para um delicioso 😋 COFFEE BREAK | Sábado 10/08 • 9 às 12hs .
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Que tal remover Calos e Calosidades ? Venham conhecer a Sandra, a melhor podóloga da Ilha 😉. 🗯Aproveitando para lembra que Você e seu PAI são nossos convidados para um delicioso 😋 COFFEE BREAK | Sábado 10/08 • 9 às 12hs . E ainda concorra ao SORTEIO 🗳 de KIT especial de BELEZA na realização de qualquer serviço.✨ 💈 Muito mais que só + uma barbearia 🤟🏻 Um lugar de PAIS e FILHOS 🧔🏻👦🏻 Valorizando você e buscando as melhores soluções sempre! Vem para nosso “Club” 👊🏻. Uma boa pedida aqui na Ilha 🌴 Barbearia, Lava-Jato & Tabacaria 😉. ⚠️ ESTACIONAMENTO GRÁTIS ⚠️ 📍Estrada do Galeão, 1.180 ou 2ª entrada pela Rua Sargento João Lopes, 513 • Ilha 🌴• #021RJ • Conheça também nosso Lava-Jato! 💦🚘 Só no @drycleanilha enquanto aguarda seu carro você desfruta de todo conforto de nossa sala de espera com: • TV • BAR 🍺 • JOGOS • SINUCA 🎱 • • #barbeirosclub #Ilhadogovernador #lavajato #barbearia #barbershop #nailha #carros #paraeles #nossoclube #resenha #papodehomem #barbudodescolado #esteticaautomotiva #dryclean #barber #estilomasculino #nomelhorlugar #podologistanailha #podologa #pedicure #dojeitinhoqueelepediu #cortemasculino #tendenciadecortes #ilhanoticias #diadospais #diadospaischegando #meupaimerece

Pedra da Ilha é a campeã do Campeonato de Futebol Máster do Nosso Clube; na final da competição, nesta quarta (7), equipe venceu o Cachorro Doido
Confira todas as informações em www.nossoclube.com.br
#nossoclube #limeira #vempronosso #futebolmaster

Pedra da Ilha é a campeã do Campeonato de Futebol Máster do Nosso Clube; na final da competição, nesta quarta (7), equipe venceu o Cachorro Doido Confira todas as informações em www.nossoclube.com.br #nossoclube #limeira #vempronosso #futebolmaster

Atenção, mesatenistas!⠀
#nossoclube #limeira #vempronosso #tenisdemesa

Atenção, mesatenistas!⠀ #nossoclube #limeira #vempronosso #tenisdemesa

Agora sim...de volta a rotina! 🤣
.
Uma semana sem a francesa queridinha do Brasil, não é uma semana normal.
.
Estávamos com saudades... fique! 💜
.
#nailsart #clubedelas #nossoclube #unhasemgel #perfectnails

Agora sim...de volta a rotina! 🤣 . Uma semana sem a francesa queridinha do Brasil, não é uma semana normal. . Estávamos com saudades... fique! 💜 . #nailsart #clubedelas #nossoclube #unhasemgel #perfectnails

🗯 CONVITE ESPECIAL 📣
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A banda Ferro Velho é a convidada para animar a edição da próxima semana das Nossas Terças do Nosso Clube. No repertório, clássicos de diversas épocas e dos mais variados ritmos, que vão garantir muita diversão para quem aprecia uma boa dança de salão. ⠀
⠀
O “bailinho”, que acontece na terça-feira (13), no Salão Social, com início às 20 horas, conta com uma equipe de free dancers, responsáveis por garantir ótimas danças também para as mulheres que comparecem desacompanhadas. Além disso, o Cebola e Salsa Nosso Bar oferece um cardápio bem diversificado, com vários tipos de bebidas e porções.⠀
⠀
Para os associados do Nosso Clube, a entrada nas Nossas Terças é gratuita. Os não sócios também podem participar adquirindo o convite por R$ 15,00. Não é cobrada taxa para ocupação das mesas.⠀
#nossoclube #limeira #vempronosso #nossastercas #dancadesalao

A banda Ferro Velho é a convidada para animar a edição da próxima semana das Nossas Terças do Nosso Clube. No repertório, clássicos de diversas épocas e dos mais variados ritmos, que vão garantir muita diversão para quem aprecia uma boa dança de salão. ⠀ ⠀ O “bailinho”, que acontece na terça-feira (13), no Salão Social, com início às 20 horas, conta com uma equipe de free dancers, responsáveis por garantir ótimas danças também para as mulheres que comparecem desacompanhadas. Além disso, o Cebola e Salsa Nosso Bar oferece um cardápio bem diversificado, com vários tipos de bebidas e porções.⠀ ⠀ Para os associados do Nosso Clube, a entrada nas Nossas Terças é gratuita. Os não sócios também podem participar adquirindo o convite por R$ 15,00. Não é cobrada taxa para ocupação das mesas.⠀ #nossoclube #limeira #vempronosso #nossastercas #dancadesalao

O departamento financeiro do Nosso Clube disponibilizou um novo canal de comunicação para os associados. Agora, pelo WhatsApp, é possível tirar dúvidas, pedir informações, solicitar a 2ª via dos boletos ou tratar de quaisquer outros assuntos ligados à área financeira. É mais agilidade para os nossoclubinos!⠀
#nossoclube #limeira #vempronosso #financeiro

O departamento financeiro do Nosso Clube disponibilizou um novo canal de comunicação para os associados. Agora, pelo WhatsApp, é possível tirar dúvidas, pedir informações, solicitar a 2ª via dos boletos ou tratar de quaisquer outros assuntos ligados à área financeira. É mais agilidade para os nossoclubinos!⠀ #nossoclube #limeira #vempronosso #financeiro

Pensando em desempenho e resultados no treino de musculação, é importantíssimo que as reservas de glicogênio muscular estejam abastecidas antes do treino. Caso contrário, em baixos estoques, prejudicam a performance e o atleta não vai conseguir extrair o melhor que um bom treino pode proporcionar, explico:
As fibras tipo II, as quais são muito recrutadas nos exercícios com peso, são de alta capacidade glicolítica e utilizam a fosfocreatina e a glicose, predominantemente, para produzir energia. Uma deficiência no fornecimento dessa energia vai causar um rápido esgotamento da força e os movimentos não serão mais tão vigorosos como deveriam ser para otimizar a hipertrofia muscular e consequentemente os objetivos serão prejudicados.
Para manter os estoques de carboidratos em bons níveis durante o treino, não adianta se preocupar apenas com a refeição antes do treino. É necessário que haja uma preocupação constante com a ingestão de carboidratos ao longo do dia, tendo em vista que o organismo pode levar até seis horas para restaurar todos os estoques de glicogênio. Então fazer uma refeição uma hora antes do treino rica em carboidratos não garantirá que os estoques estarão cheios.
Porem, ressalto que é preciso bom senso quanto ao uso de carboidratos. A resposta a quantidade desses macronutrientes varia de atleta para atleta, principalmente a sensibilidade insulínica de cada um. Recomenda-se parcimônia na utilização de carboidratos por atletas que não tenham uma boa resposta à insulina. Mas como saber se o atleta tem boa sensibilidade insulínica? A resposta estará no próximo post. Aguardem... Darlan Furtado
.
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#furtadoteam #nossoclube #bodybuilding #lifestyle #fitiness #nutrifarma #nossomundo #goahead #força #musculação #motivation #monstro #superação #eat #diet #treinoinsano #ciência #academia #campeão #bodybuildingnation #nutrition #nutriçao #gym #oldscool #newscool #lowcarb #highcarb

Pensando em desempenho e resultados no treino de musculação, é importantíssimo que as reservas de glicogênio muscular estejam abastecidas antes do treino. Caso contrário, em baixos estoques, prejudicam a performance e o atleta não vai conseguir extrair o melhor que um bom treino pode proporcionar, explico: As fibras tipo II, as quais são muito recrutadas nos exercícios com peso, são de alta capacidade glicolítica e utilizam a fosfocreatina e a glicose, predominantemente, para produzir energia. Uma deficiência no fornecimento dessa energia vai causar um rápido esgotamento da força e os movimentos não serão mais tão vigorosos como deveriam ser para otimizar a hipertrofia muscular e consequentemente os objetivos serão prejudicados. Para manter os estoques de carboidratos em bons níveis durante o treino, não adianta se preocupar apenas com a refeição antes do treino. É necessário que haja uma preocupação constante com a ingestão de carboidratos ao longo do dia, tendo em vista que o organismo pode levar até seis horas para restaurar todos os estoques de glicogênio. Então fazer uma refeição uma hora antes do treino rica em carboidratos não garantirá que os estoques estarão cheios. Porem, ressalto que é preciso bom senso quanto ao uso de carboidratos. A resposta a quantidade desses macronutrientes varia de atleta para atleta, principalmente a sensibilidade insulínica de cada um. Recomenda-se parcimônia na utilização de carboidratos por atletas que não tenham uma boa resposta à insulina. Mas como saber se o atleta tem boa sensibilidade insulínica? A resposta estará no próximo post. Aguardem... Darlan Furtado . . #furtadoteam #nossoclube #bodybuilding #lifestyle #fitiness #nutrifarma #nossomundo #goahead #força #musculação #motivation #monstro #superação #eat #diet #treinoinsano #ciência #academia #campeão #bodybuildingnation #nutrition #nutriçao #gym #oldscool #newscool #lowcarb #highcarb

Já garantiu o seu convite? Corre que ainda da tempo, evento com público limitado, não vai ficar de fora dessa né?! 😱
@nossoclube__ @felixmkt @arthurmelo_m @lauanaprado
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Se o show é bom, a rádio é a Mais Legal! 😉
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#nossoclube #lauanaprado #104fm #aquiémaislegal

Já garantiu o seu convite? Corre que ainda da tempo, evento com público limitado, não vai ficar de fora dessa né?! 😱 @nossoclube__ @felixmkt @arthurmelo_m @lauanaprado . Se o show é bom, a rádio é a Mais Legal! 😉 . #nossoclube #lauanaprado #104fm #aquiémaislegal

Treinadora de basquete do Nosso Clube representa o Brasil em evento olímpico no Japão; Yura Santos estará em curso sobre esporte promovido pelo governo japonês⠀
Confira todas as informações em www.nossoclube.com.br⠀
#nossoclube #limeira #vempronosso #basquete

Treinadora de basquete do Nosso Clube representa o Brasil em evento olímpico no Japão; Yura Santos estará em curso sobre esporte promovido pelo governo japonês⠀ Confira todas as informações em www.nossoclube.com.br⠀ #nossoclube #limeira #vempronosso #basquete