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Top hipopressiva Posts

To tuck or to not tuck the pelvis during #hypopressives 🤔? .
The pelvic alignment during #hypopressive exercises is a big thing! Proper positioning of the pelvis is a basic postural fundament when training hypos .
The visualization of your #pelvis as a bucket full of water is a great cue! If you spill the water in front of you it’s an anterior #pelvic tilt! If the water spills backwards it’s a posterior pelvic tilt. The idea is to try to not spill the water keeping the bucket balanced all the time! .
A neutral pelvic positioning aligned with the thorax (check how the alignment with the ribs can differ with #posturalimbalances ) will be our goal for hypopressive alignment! .
A neutral spine is at its most stable & strongest! The natural curves of the spine will help protect it & distribute compression forces. Also the power of the #abdominalvacuum will be more effective during #neutralspine .
.
Hope you practice your bucket visualization & enjoyed this post. .
Side note 📝: for the photos I used the bucket I had hidden in the garage! It was empty 😂 so didn’t spill water when taking photos! .
For online learning with the #hypopressiveguru 👉 @dr.tamararial just send me a message ! .
#hipopresivos #hipopressivos #spinealignment #pilates #yoga #pelvis #pelvicfloor #goodposture #spinalhealth #pelvicfloorexercise #hypopressivemethod #hipopressiva

To tuck or to not tuck the pelvis during #hypopressives 🤔? . The pelvic alignment during #hypopressive exercises is a big thing! Proper positioning of the pelvis is a basic postural fundament when training hypos . The visualization of your #pelvis as a bucket full of water is a great cue! If you spill the water in front of you it’s an anterior #pelvic tilt! If the water spills backwards it’s a posterior pelvic tilt. The idea is to try to not spill the water keeping the bucket balanced all the time! . A neutral pelvic positioning aligned with the thorax (check how the alignment with the ribs can differ with #posturalimbalances ) will be our goal for hypopressive alignment! . A neutral spine is at its most stable & strongest! The natural curves of the spine will help protect it & distribute compression forces. Also the power of the #abdominalvacuum will be more effective during #neutralspine . . Hope you practice your bucket visualization & enjoyed this post. . Side note 📝: for the photos I used the bucket I had hidden in the garage! It was empty 😂 so didn’t spill water when taking photos! . For online learning with the #hypopressiveguru 👉 @dr .tamararial just send me a message ! . #hipopresivos #hipopressivos #spinealignment #pilates #yoga #pelvis #pelvicfloor #goodposture #spinalhealth #pelvicfloorexercise #hypopressivemethod #hipopressiva

Olha o posicionamento do umbigo de uma mãe em pós parto sem e com manobra hipopressiva! Incrível como se eleva.
Imagine as vísceras!
#pravoltartudoprolugar #hipopressiva #LPF #posparto

Olha o posicionamento do umbigo de uma mãe em pós parto sem e com manobra hipopressiva! Incrível como se eleva. Imagine as vísceras! #pravoltartudoprolugar #hipopressiva #LPF #posparto

Aqui na Fitmommy os bebês são muito bem-vindos! As mamães fazem suas atividades sem se preocupar no horário da amamentação ou se estão sendo bem cuidados. É um prazer tê-los aqui!
#fitmommy #hipopressivos #posparto #hipopressiva #incontinenciaurinaria #gestante #mamaes #foconadieta #bemestaresaude #longevidade #vivermelhor #lifefitness

Aqui na Fitmommy os bebês são muito bem-vindos! As mamães fazem suas atividades sem se preocupar no horário da amamentação ou se estão sendo bem cuidados. É um prazer tê-los aqui! #fitmommy #hipopressivos #posparto #hipopressiva #incontinenciaurinaria #gestante #mamaes #foconadieta #bemestaresaude #longevidade #vivermelhor #lifefitness

Nas nossas aulas de hipopressivos, a atenção é individual, isto é, temos que ficar atentos a postura e execução de cada aluna e fazer correções de acordo com a sua necessidade. Nesta foto, uma das posturas do nosso programa online! E eu sempre lá, motivando e orientando! Feliz pelo sucesso! #fitmommy #hipopressivos #posparto #hipopressiva #incontinenciaurinaria #gestante #mamaes #foconadieta #bemestaresaude #longevidade #vivermelhor #lifefitness #melhoresprofissionais #queimagordura #vivercomsaúde

Nas nossas aulas de hipopressivos, a atenção é individual, isto é, temos que ficar atentos a postura e execução de cada aluna e fazer correções de acordo com a sua necessidade. Nesta foto, uma das posturas do nosso programa online! E eu sempre lá, motivando e orientando! Feliz pelo sucesso! #fitmommy #hipopressivos #posparto #hipopressiva #incontinenciaurinaria #gestante #mamaes #foconadieta #bemestaresaude #longevidade #vivermelhor #lifefitness #melhoresprofissionais #queimagordura #vivercomsaúde

Mãe de 3 filhos, essa aluna consegue fazer uma boa abertura de costelas e está melhorando muito o tônus abdominal, dores nas costas e alguns eventos de incontinência urinária. Fico sempre muito feliz em ver a evolução das alunas!
#fitmommy #hipopressivos #posparto #hipopressiva #incontinenciaurinaria #gestante #mamaes #foconadieta #bemestaresaude #longevidade #vivermelhor #lifefitnesstore

Mãe de 3 filhos, essa aluna consegue fazer uma boa abertura de costelas e está melhorando muito o tônus abdominal, dores nas costas e alguns eventos de incontinência urinária. Fico sempre muito feliz em ver a evolução das alunas! #fitmommy #hipopressivos #posparto #hipopressiva #incontinenciaurinaria #gestante #mamaes #foconadieta #bemestaresaude #longevidade #vivermelhor #lifefitnesstore

Um dia dirão que foi genética...
Muita dedicação aos treinos, acordo as 4:30h da manhã, treino, faço pilates e dieta...fui obesa 70% da minha vida...tenho 1 milhão de adipócitos esperando uma vacilada pra encher de novo.
Não se sabote, apenas levante e vai. Não pensa muito nao. Seja no calor ou no frio, vai. O seu futuro depende só de você ❤️
Excelente dia!
.
.
nutri: @mariannajungernutricionista
Nutrologa: @drajanainasouza
Look #lojavitamina
Academia @xtremefitnessalegre
Treino @andreasst21
Pilates @studiopaulavilhena
LPF @lpfbrasil
Suplemento @estacao_do_corpo
.
.
#saiesclerose #esclerosemultipla #tratamentovitaminad #esclerosada #drcicerogallicoimbra #saúde #studiopaulavilhena #tratamentoexercicios #instagram #instagrammer #vidasaudavel #lifestyle #instagran #insta #lpf #lpfbrasil #lowpressurefitness #vacuoabdominal #ginásticahipopressiva #hipopressiva #abdomen #tonusmuscular #core

Um dia dirão que foi genética... Muita dedicação aos treinos, acordo as 4:30h da manhã, treino, faço pilates e dieta...fui obesa 70% da minha vida...tenho 1 milhão de adipócitos esperando uma vacilada pra encher de novo. Não se sabote, apenas levante e vai. Não pensa muito nao. Seja no calor ou no frio, vai. O seu futuro depende só de você ❤️ Excelente dia! . . nutri: @mariannajungernutricionista Nutrologa: @drajanainasouza Look #lojavitaminaAcademia @xtremefitnessalegre Treino @andreasst21 Pilates @studiopaulavilhena LPF @lpfbrasil Suplemento @estacao_do_corpo . . #saiesclerose #esclerosemultipla #tratamentovitaminad #esclerosada #drcicerogallicoimbra #saúde #studiopaulavilhena #tratamentoexercicios #instagram #instagrammer #vidasaudavel #lifestyle #instagran #insta #lpf #lpfbrasil #lowpressurefitness #vacuoabdominal #ginásticahipopressiva #hipopressiva #abdomen #tonusmuscular #core

Neste vídeo, uma aluna mais que querida treinando com 39 semanas e 5 dias. Sua bebê nasceria 2 dias depois. Ela já tinha um bom histórico de atividades físicas e pode manter seu condicionamento. Nem todas as mamães terão o mesmo desempenho e conseguirão fazer os mesmos exercícios. Por isso, é muito importante um trabalho individual levando em conta a capacidade individual!
#fitmommy #hipopressivos #posparto #hipopressiva #incontinenciaurinaria #gestante #mamaes #foconadieta #bemestaresaude #longevidade #vivermelhor #lifefitness #melhoresprofissionais #queimagordura #vivercomsaude

Neste vídeo, uma aluna mais que querida treinando com 39 semanas e 5 dias. Sua bebê nasceria 2 dias depois. Ela já tinha um bom histórico de atividades físicas e pode manter seu condicionamento. Nem todas as mamães terão o mesmo desempenho e conseguirão fazer os mesmos exercícios. Por isso, é muito importante um trabalho individual levando em conta a capacidade individual! #fitmommy #hipopressivos #posparto #hipopressiva #incontinenciaurinaria #gestante #mamaes #foconadieta #bemestaresaude #longevidade #vivermelhor #lifefitness #melhoresprofissionais #queimagordura #vivercomsaude

Os hipopressivos feitos da forma correta, com respiração correta e ativação correta de musculaturas, trabalham toda a faixa abdominal e o períneo! A Fitmommy está sempre se atualizando e melhorando os exercícios para nossas mamães!! #fitmommy #hipopressivos #posparto #hipopressiva #incontinenciaurinaria #gestante #mamaes #foconadieta #bemestaresaude #longevidade #vivermelhor #lifefitness #melhoresprofissionais #queimagordura #vivercomsaude

Os hipopressivos feitos da forma correta, com respiração correta e ativação correta de musculaturas, trabalham toda a faixa abdominal e o períneo! A Fitmommy está sempre se atualizando e melhorando os exercícios para nossas mamães!! #fitmommy #hipopressivos #posparto #hipopressiva #incontinenciaurinaria #gestante #mamaes #foconadieta #bemestaresaude #longevidade #vivermelhor #lifefitness #melhoresprofissionais #queimagordura #vivercomsaude

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Latest hipopressiva Posts

O melasma é uma disfunção que se caracteriza pelo surgimento de manchas escuras na pele, normalmente no rosto, mas que podem surgir em outras áreas do corpo devido ao acúmulo de melanina na região afetada. O melasma se manifesta em três níveis, não gera irritação ou coceira e somente o diagnóstico de um profissional pode indicar o melhor tratamento. ✅Venha fazer a sua consulta e iniciar o seu tratamento.

O melasma é uma disfunção que se caracteriza pelo surgimento de manchas escuras na pele, normalmente no rosto, mas que podem surgir em outras áreas do corpo devido ao acúmulo de melanina na região afetada. O melasma se manifesta em três níveis, não gera irritação ou coceira e somente o diagnóstico de um profissional pode indicar o melhor tratamento. ✅Venha fazer a sua consulta e iniciar o seu tratamento.

#Repost @fisiocynarazandonadi
• • • • •
A Ginástica Abdominal Hipopressiva é muito democrática. Todos querem colher seus benefícios e estes são muito bem vindos. 😄
⠀
Porém toda regra possui sua exceção e com a GAH não é diferente.
⠀
🚨 Quem não pode praticar a GAH:
⠀
🔸 Hipertensos: a GAH trabalha com a pressão intra abdominal. Por isso não é recomendado que pessoas hipertensas pratique essa atividade;
⠀
🔸 Grávidas: seguindo o mesmo modelo dos hipertensos, não é recomendado fazer GAH durante a gravidez;;
⠀
E agora, quem pode fazer as práticas dos exercícios hipopressivos:
⠀
🔹 Posturais: quem tem problema com postura não só pode como deve praticar a GAH. Postura é um ponto fundamental para manter seu corpo sem dores e evitar diversas complicações;
⠀
🔹 Pós-Parto: o organismo após o parto não é o mesmo, com a GAH seu abdômen irá estar mais forte, mais bonita, além de regular a pressão intra abdominal que é responsável por diversas atividades do nosso corpo.
⠀
São exemplos das diversas possibilidades que a GHA traz para você 😍😍
⠀
Agende já sua avaliação! 😉
⠀
#hipopressiva #bemestar #saude #ginastica #abdomen #corpo #vitalidade #love #lifestyle #fitness #happy #body #bemestar

#Repost @fisiocynarazandonadi • • • • • A Ginástica Abdominal Hipopressiva é muito democrática. Todos querem colher seus benefícios e estes são muito bem vindos. 😄 ⠀ Porém toda regra possui sua exceção e com a GAH não é diferente. ⠀ 🚨 Quem não pode praticar a GAH: ⠀ 🔸 Hipertensos: a GAH trabalha com a pressão intra abdominal. Por isso não é recomendado que pessoas hipertensas pratique essa atividade; ⠀ 🔸 Grávidas: seguindo o mesmo modelo dos hipertensos, não é recomendado fazer GAH durante a gravidez;; ⠀ E agora, quem pode fazer as práticas dos exercícios hipopressivos: ⠀ 🔹 Posturais: quem tem problema com postura não só pode como deve praticar a GAH. Postura é um ponto fundamental para manter seu corpo sem dores e evitar diversas complicações; ⠀ 🔹 Pós-Parto: o organismo após o parto não é o mesmo, com a GAH seu abdômen irá estar mais forte, mais bonita, além de regular a pressão intra abdominal que é responsável por diversas atividades do nosso corpo. ⠀ São exemplos das diversas possibilidades que a GHA traz para você 😍😍 ⠀ Agende já sua avaliação! 😉 ⠀ #hipopressiva #bemestar #saude #ginastica #abdomen #corpo #vitalidade #love #lifestyle #fitness #happy #body #bemestar

Pagar o menor valor as vezes pode sair caro!
Adianta escolher a academia mais barata, pensando somete no seu bolso, e não ir treinar porque não gosta do estilo de treino ou não se identifica?
Esse é um conceito tão simples, mas que muitas vezes a gente esquece na hora de escolher um lugar para praticar atividade física. A gente olha tudo, mas não pensa: – Será que esse lugar vai me motivar a sair de casa todos os dias?
Cuidar de você não pode ser um momento desgastante e desanimador, tem que ser a melhor hora do dia. Por isso, nossas aulas são minunciosamente pensadas para que você esteja sempre na sua melhor forma física e mental, e acima de tudo, feliz!
#d2studiofit #brasilia #asanorte #fit #fitness #treinamentofuncional #treinofuncional #fitdance #pilates #hipopressiva

Pagar o menor valor as vezes pode sair caro! Adianta escolher a academia mais barata, pensando somete no seu bolso, e não ir treinar porque não gosta do estilo de treino ou não se identifica? Esse é um conceito tão simples, mas que muitas vezes a gente esquece na hora de escolher um lugar para praticar atividade física. A gente olha tudo, mas não pensa: – Será que esse lugar vai me motivar a sair de casa todos os dias? Cuidar de você não pode ser um momento desgastante e desanimador, tem que ser a melhor hora do dia. Por isso, nossas aulas são minunciosamente pensadas para que você esteja sempre na sua melhor forma física e mental, e acima de tudo, feliz! #d2studiofit #brasilia #asanorte #fit #fitness #treinamentofuncional #treinofuncional #fitdance #pilates #hipopressiva

Reunião América Latina Caufriez Concept Brasil 🇧🇷 Chile 🇨🇱 Argentina 🇦🇷 #hipopressiva #caufriezconcept

Reunião América Latina Caufriez Concept Brasil 🇧🇷 Chile 🇨🇱 Argentina 🇦🇷 #hipopressiva #caufriezconcept

Você conhece a Ginástica Hipopressiva? Sabe dos benefícios? Ou melhor, o seu sonho é ter a #barrigachapada e o #abdomemdefinido ?? A @fisioflacerdeira tem a solução perfeita para você! #hipopressiva #fisioterapia #saudeeestetica #cg #beleza #musculação #fitness #abdomem

Você conhece a Ginástica Hipopressiva? Sabe dos benefícios? Ou melhor, o seu sonho é ter a #barrigachapada e o #abdomemdefinido ?? A @fisioflacerdeira tem a solução perfeita para você! #hipopressiva #fisioterapia #saudeeestetica #cg #beleza #musculação #fitness #abdomem

A nossa missão é promover o bem estar dos nossos clientes e pacientes. Buscamos todos os dias cumprir com esse objetivo, respeitando as particularidades de cada um que entra na Life. #fisioterapia #musculação #pilates #nutricao #hipopressiva #divinopolis

A nossa missão é promover o bem estar dos nossos clientes e pacientes. Buscamos todos os dias cumprir com esse objetivo, respeitando as particularidades de cada um que entra na Life. #fisioterapia #musculação #pilates #nutricao #hipopressiva #divinopolis

Eu já estou prontinha pra acabar com o que não te agrada, marque uma avaliação comigo e vem ficar mais linda do que você já é.♥️
📍Atendo na Clínica Body Shape
📲 992029393

Eu já estou prontinha pra acabar com o que não te agrada, marque uma avaliação comigo e vem ficar mais linda do que você já é.♥️ 📍Atendo na Clínica Body Shape 📲 992029393

#repost @cris.abfascias
・・・
A consciência do paciente influencia nas respostas do tratamento?
Nos últimos anos, muitos estudos sobre mindfullness e meditação têm sido realizados, buscando demonstrar seus benefícios. Evidências sugerem que essas práticas promovem mudanças positivas no sistema imunológico, na saúde das células (aumentando a atividade da enzima celular telomerase) (Jacobs, 2010), no sistema emocional e na ativação de áreas cerebrais (diminuindo a ativação da amígdala, aumentando a integração da amígdala com o córtex pré frontal (Doll, 2016); e modificando a ativação do córtex insular (Young, 2017)). Tendo praticado yoga e meditação há alguns anos (observando os efeitos positivos em mim!), não me surpreendi com os achados. Na verdade, fiquei pensando no quanto essas práticas poderiam ajudar, se associadas ao tratamento manual. Moseley e colaboradores (2007) fizeram um estudo interessante, com o objetivo de avaliar a relação entre a dor, a acuidade tátil e a reorganização cortical. Compararam a resposta de dor com o tratamento quando realizada estimulação tátil (enquanto os participantes liam uma revista e/ou escutavam música) em relação à estimulação tátil associada à discriminação tátil por parte dos participantes (eles eram solicitados a acompanhar cada toque com atenção detalhada). Observaram que a dor só melhorava na segunda condição, constatando assim a importância do estado de presença do paciente para a melhora da sua condição clínica. O mecanismo proposto para a efetividade dessa abordagem inclui um re-mapeamento da representação corporal no córtex somatosensorial (Schleip, 2013), e parece contribuir para responder uma importante pergunta no campo terapêutico: o quanto o corpo é capaz de sustentar as mudanças promovidas pela intervenção?
Texto de Cristiano Guimarães – prof. da Academia Brasileira de Fáscias
#abfascias #sistemafascial #saúdeeconsciencia #lpf #hipopressiva #saudedamulher #diastase #lpfcontagem

#repost @cris .abfascias ・・・ A consciência do paciente influencia nas respostas do tratamento? Nos últimos anos, muitos estudos sobre mindfullness e meditação têm sido realizados, buscando demonstrar seus benefícios. Evidências sugerem que essas práticas promovem mudanças positivas no sistema imunológico, na saúde das células (aumentando a atividade da enzima celular telomerase) (Jacobs, 2010), no sistema emocional e na ativação de áreas cerebrais (diminuindo a ativação da amígdala, aumentando a integração da amígdala com o córtex pré frontal (Doll, 2016); e modificando a ativação do córtex insular (Young, 2017)). Tendo praticado yoga e meditação há alguns anos (observando os efeitos positivos em mim!), não me surpreendi com os achados. Na verdade, fiquei pensando no quanto essas práticas poderiam ajudar, se associadas ao tratamento manual. Moseley e colaboradores (2007) fizeram um estudo interessante, com o objetivo de avaliar a relação entre a dor, a acuidade tátil e a reorganização cortical. Compararam a resposta de dor com o tratamento quando realizada estimulação tátil (enquanto os participantes liam uma revista e/ou escutavam música) em relação à estimulação tátil associada à discriminação tátil por parte dos participantes (eles eram solicitados a acompanhar cada toque com atenção detalhada). Observaram que a dor só melhorava na segunda condição, constatando assim a importância do estado de presença do paciente para a melhora da sua condição clínica. O mecanismo proposto para a efetividade dessa abordagem inclui um re-mapeamento da representação corporal no córtex somatosensorial (Schleip, 2013), e parece contribuir para responder uma importante pergunta no campo terapêutico: o quanto o corpo é capaz de sustentar as mudanças promovidas pela intervenção? Texto de Cristiano Guimarães – prof. da Academia Brasileira de Fáscias #abfascias #sistemafascial #saúdeeconsciencia #lpf #hipopressiva #saudedamulher #diastase #lpfcontagem

#repost @cris.abfascias
・・・
A consciência do paciente influencia nas respostas do tratamento?
Nos últimos anos, muitos estudos sobre mindfullness e meditação têm sido realizados, buscando demonstrar seus benefícios. Evidências sugerem que essas práticas promovem mudanças positivas no sistema imunológico, na saúde das células (aumentando a atividade da enzima celular telomerase) (Jacobs, 2010), no sistema emocional e na ativação de áreas cerebrais (diminuindo a ativação da amígdala, aumentando a integração da amígdala com o córtex pré frontal (Doll, 2016); e modificando a ativação do córtex insular (Young, 2017)). Tendo praticado yoga e meditação há alguns anos (observando os efeitos positivos em mim!), não me surpreendi com os achados. Na verdade, fiquei pensando no quanto essas práticas poderiam ajudar, se associadas ao tratamento manual. Moseley e colaboradores (2007) fizeram um estudo interessante, com o objetivo de avaliar a relação entre a dor, a acuidade tátil e a reorganização cortical. Compararam a resposta de dor com o tratamento quando realizada estimulação tátil (enquanto os participantes liam uma revista e/ou escutavam música) em relação à estimulação tátil associada à discriminação tátil por parte dos participantes (eles eram solicitados a acompanhar cada toque com atenção detalhada). Observaram que a dor só melhorava na segunda condição, constatando assim a importância do estado de presença do paciente para a melhora da sua condição clínica. O mecanismo proposto para a efetividade dessa abordagem inclui um re-mapeamento da representação corporal no córtex somatosensorial (Schleip, 2013), e parece contribuir para responder uma importante pergunta no campo terapêutico: o quanto o corpo é capaz de sustentar as mudanças promovidas pela intervenção?
Texto de Cristiano Guimarães – prof. da Academia Brasileira de Fáscias
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#repost @cris .abfascias ・・・ A consciência do paciente influencia nas respostas do tratamento? Nos últimos anos, muitos estudos sobre mindfullness e meditação têm sido realizados, buscando demonstrar seus benefícios. Evidências sugerem que essas práticas promovem mudanças positivas no sistema imunológico, na saúde das células (aumentando a atividade da enzima celular telomerase) (Jacobs, 2010), no sistema emocional e na ativação de áreas cerebrais (diminuindo a ativação da amígdala, aumentando a integração da amígdala com o córtex pré frontal (Doll, 2016); e modificando a ativação do córtex insular (Young, 2017)). Tendo praticado yoga e meditação há alguns anos (observando os efeitos positivos em mim!), não me surpreendi com os achados. Na verdade, fiquei pensando no quanto essas práticas poderiam ajudar, se associadas ao tratamento manual. Moseley e colaboradores (2007) fizeram um estudo interessante, com o objetivo de avaliar a relação entre a dor, a acuidade tátil e a reorganização cortical. Compararam a resposta de dor com o tratamento quando realizada estimulação tátil (enquanto os participantes liam uma revista e/ou escutavam música) em relação à estimulação tátil associada à discriminação tátil por parte dos participantes (eles eram solicitados a acompanhar cada toque com atenção detalhada). Observaram que a dor só melhorava na segunda condição, constatando assim a importância do estado de presença do paciente para a melhora da sua condição clínica. O mecanismo proposto para a efetividade dessa abordagem inclui um re-mapeamento da representação corporal no córtex somatosensorial (Schleip, 2013), e parece contribuir para responder uma importante pergunta no campo terapêutico: o quanto o corpo é capaz de sustentar as mudanças promovidas pela intervenção? Texto de Cristiano Guimarães – prof. da Academia Brasileira de Fáscias #abfascias #sistemafascial #saúdeeconsciencia #lpf #hipopressiva #saudedamulher #diastase #lpfcontagem

A Ginástica Abdominal Hipopressiva é muito democrática. Todos querem colher seus benefícios e estes são muito bem vindos. 😄
⠀
Porém toda regra possui sua exceção e com a GAH não é diferente.
⠀
🚨 Quem não pode praticar a GAH:
⠀
🔸 Hipertensos: a GAH trabalha com a pressão intra abdominal. Por isso não é recomendado que pessoas hipertensas pratique essa atividade;
⠀
🔸 Grávidas: seguindo o mesmo modelo dos hipertensos, não é recomendado fazer GAH durante a gravidez;;
⠀
E agora, quem pode fazer as práticas dos exercícios hipopressivos:
⠀
🔹 Posturais: quem tem problema com postura não só pode como deve praticar a GAH. Postura é um ponto fundamental para manter seu corpo sem dores e evitar diversas complicações;
⠀
🔹 Pós-Parto: o organismo após o parto não é o mesmo, com a GAH seu abdômen irá estar mais forte, mais bonita, além de regular a pressão intra abdominal que é responsável por diversas atividades do nosso corpo.
⠀
São exemplos das diversas possibilidades que a GHA traz para você 😍😍
⠀
Agende já sua avaliação! 😉
⠀
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A Ginástica Abdominal Hipopressiva é muito democrática. Todos querem colher seus benefícios e estes são muito bem vindos. 😄 ⠀ Porém toda regra possui sua exceção e com a GAH não é diferente. ⠀ 🚨 Quem não pode praticar a GAH: ⠀ 🔸 Hipertensos: a GAH trabalha com a pressão intra abdominal. Por isso não é recomendado que pessoas hipertensas pratique essa atividade; ⠀ 🔸 Grávidas: seguindo o mesmo modelo dos hipertensos, não é recomendado fazer GAH durante a gravidez;; ⠀ E agora, quem pode fazer as práticas dos exercícios hipopressivos: ⠀ 🔹 Posturais: quem tem problema com postura não só pode como deve praticar a GAH. Postura é um ponto fundamental para manter seu corpo sem dores e evitar diversas complicações; ⠀ 🔹 Pós-Parto: o organismo após o parto não é o mesmo, com a GAH seu abdômen irá estar mais forte, mais bonita, além de regular a pressão intra abdominal que é responsável por diversas atividades do nosso corpo. ⠀ São exemplos das diversas possibilidades que a GHA traz para você 😍😍 ⠀ Agende já sua avaliação! 😉 ⠀ #hipopressiva #bemestar #saude #ginastica #abdomen #corpo #vitalidade #love #lifestyle #fitness #happy #body #bemestar

HIPOPRESSIVA - uma ferramenta para o pós- parto que muda , integra e memoriza o corpo . Indico! #hipopressivo #hipopressiva #caufriezconcept

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Eu posso te ajudar a resolver isso! 😃Agende sua avalicao!! 📞📱Uma boa avaliação é FUNDAMENTAL para traçar o planejamento de um aluno. Cada programa é INDIVIDUALIZADO!!! Cada pessoa é uma e nem tudo que “a amiga faz” pode ser indicado para você também!!! 👀😉
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#Repost @rachelcoach
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Eu posso te ajudar a resolver isso! 😃Agende sua avalicao!! 📞📱Uma boa avaliação é FUNDAMENTAL para traçar o planejamento de um aluno. Cada programa é INDIVIDUALIZADO!!! Cada pessoa é uma e nem tudo que “a amiga faz” pode ser indicado para você também!!! 👀😉 . . . . #Repost @rachelcoach • • • • • • #abs #abdomendefinido #assoalhopelvico #abdomemfeminino #befit #behealthy #barrigasarada #barriganegativa #core #corredores #diastase #diastaseposparto #diafragma #escoliose #fit #fitness #ginasticahipopressiva #hipopressivoscaufriezbrasil #hipopressiva #lombalgia #mamaes #perineo #pospartoemforma #exercise #endorfina #lifestyle #mulheres #train #saude

Atenção mulherada, a Ginástica Abdominal Hipopressiva é um excelente exercício para todas nós, mulheres! 🎀🎀⠀
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São exercícios posturais e respiratórios, que tonificam a faixa abdominal, fortalecendo o abdômen. Diminuem a circunferência da cintura, melhoram a postura, diminuem as dores nas costas, melhoram a constipação, melhoram o desempenho sexual, aceleram o metabolismo, dentre muitos outros benefícios. Tudo isso sem efeitos negativos sobre o assoalho pélvico, ou seja, sem provocar pressão nas estruturas, órgãos internos ou na coluna.⠀
⠀
Esse exercício trabalha a musculatura profunda do abdômen de forma efetiva e segura, proporcionando mais tônus e ativação desses músculos.⠀
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Aqui na Maternare temos aula em grupo ou individuais, e o atendimento é específico para mulheres em geral. Você pode praticar 1x ou 2x por semana. Com apenas 30 minutos por aula, você cuida do seu corpo, da sua postura e da sua saúde!⠀
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Os resultados são surpreendentes, você precisa conhecer!⠀Agende sua avaliação! 👯👯⠀
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Procure um profissional habilitado pelo método original @caufriezconcept !⠀
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Saiba mais:⠀
💻 www.maternare.com.br⠀
📱 (71) 99102-1401⠀
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#AtividadeFisica #hipopressiva #AbdominaisHipopressivos #GinasticaAbdominalHipopressiva #maternare #EspacoMaternare #hipopressiva #diastase #posparto #AbdominalHipopressivo #exerciciofisico #exercicio⠀#mulher #SaudeDaMulher #abdominal #treino⠀
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Atenção mulherada, a Ginástica Abdominal Hipopressiva é um excelente exercício para todas nós, mulheres! 🎀🎀⠀ ⠀ São exercícios posturais e respiratórios, que tonificam a faixa abdominal, fortalecendo o abdômen. Diminuem a circunferência da cintura, melhoram a postura, diminuem as dores nas costas, melhoram a constipação, melhoram o desempenho sexual, aceleram o metabolismo, dentre muitos outros benefícios. Tudo isso sem efeitos negativos sobre o assoalho pélvico, ou seja, sem provocar pressão nas estruturas, órgãos internos ou na coluna.⠀ ⠀ Esse exercício trabalha a musculatura profunda do abdômen de forma efetiva e segura, proporcionando mais tônus e ativação desses músculos.⠀ ⠀ Aqui na Maternare temos aula em grupo ou individuais, e o atendimento é específico para mulheres em geral. Você pode praticar 1x ou 2x por semana. Com apenas 30 minutos por aula, você cuida do seu corpo, da sua postura e da sua saúde!⠀ ⠀ Os resultados são surpreendentes, você precisa conhecer!⠀Agende sua avaliação! 👯👯⠀ ⠀ Procure um profissional habilitado pelo método original @caufriezconcept !⠀ ⠀ Saiba mais:⠀ 💻 www.maternare.com.br⠀ 📱 (71) 99102-1401⠀ ⠀ #AtividadeFisica #hipopressiva #AbdominaisHipopressivos #GinasticaAbdominalHipopressiva #maternare #EspacoMaternare #hipopressiva #diastase #posparto #AbdominalHipopressivo #exerciciofisico #exercicio#mulher #SaudeDaMulher #abdominal #treino⠀ ⠀

Já foram muitos cursos com ele e nunca é igual. Ele sempre muda. Ele estuda muito , incansavelmente. Nunca vi um professor tão genial como este, que fala devagar para que você possa acompanhar o raciocínio, que te faz entender de verdade e repete quantas vezes for. Obrigada Dr Marcel Caufriez por cruzar continentes para estar aqui conosco , sei que ninguém saberá passar tudo como você mas prometo tentar com todo o amor a ajudar a minha profissão !!!#caufriezconcept #hipopressiva #hipopressivo #saudedamulher

Já foram muitos cursos com ele e nunca é igual. Ele sempre muda. Ele estuda muito , incansavelmente. Nunca vi um professor tão genial como este, que fala devagar para que você possa acompanhar o raciocínio, que te faz entender de verdade e repete quantas vezes for. Obrigada Dr Marcel Caufriez por cruzar continentes para estar aqui conosco , sei que ninguém saberá passar tudo como você mas prometo tentar com todo o amor a ajudar a minha profissão !!! #caufriezconcept #hipopressiva #hipopressivo #saudedamulher

O meu muito muito muito OBRIGADA 🙏🏻 Fim da Ginástica abdominal Hipopressiva gah 1-2 #hipopressivo #hipopressiva #saudedamulher #etica

O meu muito muito muito OBRIGADA 🙏🏻 Fim da Ginástica abdominal Hipopressiva gah 1-2 #hipopressivo #hipopressiva #saudedamulher #etica

Yes its Free😊 link in Bio
and enjoy having an Gorgeous Core!

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E assim vamos formando um time forte pelas mãos criador do método Hipopressivo - Caufriez . Oitava formação que tivemos a oportunidade de concretizar, obrigada a cada um de vocês! Clau e Luis #hipopressivo #caufriezconcept #hypopressives #hipopressiva#educacaofisica #fisioterapia

E assim vamos formando um time forte pelas mãos criador do método Hipopressivo - Caufriez . Oitava formação que tivemos a oportunidade de concretizar, obrigada a cada um de vocês! Clau e Luis #hipopressivo #caufriezconcept #hypopressives #hipopressiva #educacaofisica #fisioterapia

E os profissionais de educação física e fisioterapia estão crescendo com os Hipopressivos Caufriez! Teoria , explicações da fonte ! #hipopressivo #caufriezconcept #hypopressive #hipopressiva

E os profissionais de educação física e fisioterapia estão crescendo com os Hipopressivos Caufriez! Teoria , explicações da fonte ! #hipopressivo #caufriezconcept #hypopressive #hipopressiva

Muita prática! Avaliação postural! #hipopressivo #caufriezconcept #hipopressiva

Muita prática! Avaliação postural! #hipopressivo #caufriezconcept #hipopressiva

Avaliação postural !!!! Caufriez Concept! #hipopressivo #hipopressives #hipopressiva

Avaliação postural !!!! Caufriez Concept! #hipopressivo #hipopressives #hipopressiva

E o GAH um foi assim ! ESPETACULAR! Mais uma turma BRASIL AUTÊNTICA DOS HIPOPRESSIVOS!! #hipopressivo #hipopressiva

E o GAH um foi assim ! ESPETACULAR! Mais uma turma BRASIL AUTÊNTICA DOS HIPOPRESSIVOS!! #hipopressivo #hipopressiva

Ensinar é aprender ! Sirva , sempre! #fisioterapia #saudedamulher #hipopressivo #hipopressiva

Ensinar é aprender ! Sirva , sempre! #fisioterapia #saudedamulher #hipopressivo #hipopressiva

Curso AVANÇANDO!!! Hipopressivos AUTÊNTICOS!!! #hipopressivo #hypopressive #hipopressives #hipopressiva

Curso AVANÇANDO!!! Hipopressivos AUTÊNTICOS!!! #hipopressivo #hypopressive #hipopressives #hipopressiva

Muita teoria, muita explicação, aqui você entende com qual objetivo realiza cada postura !!! #hipopressivo #hypopressives #hipopressiva #postura#caufriezconcept

Muita teoria, muita explicação, aqui você entende com qual objetivo realiza cada postura !!! #hipopressivo #hypopressives #hipopressiva #postura #caufriezconcept

Mais um dia com o MESTRE CAUFRIEZ EM SP! #hipopressivo #hypopressives #hipopressiva

Mais um dia com o MESTRE CAUFRIEZ EM SP! #hipopressivo #hypopressives #hipopressiva

Vetores de força, liberdade de movimento, postura de imponência, cresce, conecta seus pés no chão, conecta sua cabeça no teto, isso lindaaaaaa, issso arrasouuu, BOOOOAAAAAAA!! SÃO COISAS QUE MEUS ALUNOSSSS ouvemm muito!!!
.
E eles entendem! Como amo lapidar esses corpitchos!! .
#lpflovers❤️ #lpf #hipopressiva #estudioaflorar

Vetores de força, liberdade de movimento, postura de imponência, cresce, conecta seus pés no chão, conecta sua cabeça no teto, isso lindaaaaaa, issso arrasouuu, BOOOOAAAAAAA!! SÃO COISAS QUE MEUS ALUNOSSSS ouvemm muito!!! . E eles entendem! Como amo lapidar esses corpitchos!! . #lpflovers❤️ #lpf #hipopressiva #estudioaflorar

Low Pressure Fitness método conhecido como “ Barriga Negativa “ pode reduzir até 12 cm de circunferência abdominal. Melhora da postura/ diástase/ incontinência urinária/ #lpf #lowpressurefitness #lpfbrasil #lowpresurefitness #hipopressiva #hipopresivos #hipopresivosmadrid #pilates #pilatesreformer #pilatestododia #core #lpflovers❤️ #pilatesstudio #pilatesfit #pilateslovers💕 #pilatesbrasil #pilatesparatodos #pilatesformen #fisioterapiapelvica #fisioterapiaobstetrica #reabilitação #rehabilitation

Low Pressure Fitness método conhecido como “ Barriga Negativa “ pode reduzir até 12 cm de circunferência abdominal. Melhora da postura/ diástase/ incontinência urinária/ #lpf #lowpressurefitness #lpfbrasil #lowpresurefitness #hipopressiva #hipopresivos #hipopresivosmadrid #pilates #pilatesreformer #pilatestododia #core #lpflovers❤️ #pilatesstudio #pilatesfit #pilateslovers💕 #pilatesbrasil #pilatesparatodos #pilatesformen #fisioterapiapelvica #fisioterapiaobstetrica #reabilitação #rehabilitation

Radiofrequência é um aparelho que gera incremento da temperatura do tecido alvo, e por esse motivo, convencionalmente, é utilizado na área da estética para o tratamento de gordura localizada e flavidez da pele. Esse é um ótimo tratamento para você iniciar e estar linda no verão. ✅

Radiofrequência é um aparelho que gera incremento da temperatura do tecido alvo, e por esse motivo, convencionalmente, é utilizado na área da estética para o tratamento de gordura localizada e flavidez da pele. Esse é um ótimo tratamento para você iniciar e estar linda no verão. ✅

Module 2 done!!!!💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿.... congratulations!!!
Tomorrow will begin the module 3... the most interesting part!! Here we go!!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #lowpressurefitness #iloveteaching #ilovelearning #breathingexercises #postural #newknowledge #encarniortiz_lpfcoach #newchallenge #amaizingexperience #hipopressiva

Module 2 done!!!!💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿.... congratulations!!! Tomorrow will begin the module 3... the most interesting part!! Here we go!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #lowpressurefitness #iloveteaching #ilovelearning #breathingexercises #postural #newknowledge #encarniortiz_lpfcoach #newchallenge #amaizingexperience #hipopressiva

Um pouquinho da formação Agosto 2019 Ginástica Abdominal Hipopressiva #hipopressivo #hipopressiva #hypopressives #caufriezconcept

Um pouquinho da formação Agosto 2019 Ginástica Abdominal Hipopressiva #hipopressivo #hipopressiva #hypopressives #caufriezconcept

Vocês sabiam que o MAH é super indicado para o período menstrual? Isso mesmo! 🤩
Ele alivia a pressão na cavidade pélvica devido ao aumento do tamanho do útero nesse período. Sabe aquela sensação desconfortável de estar se sentindo pesada, inchada, estufada e as vezes você se mexe e sente aquela fisgada que chega a se dobrar, mas finge naturalidade? Então, não é nada natural! Aliviar a pressão da cavidade pélvica e abdominal pode melhorar e muito o seu dia! Se você já prática o MAH já deve ter percebido essa diferença no seu corpo durante esse período do mês. Se você nunca praticou, mas se identificou com os sintomas e sinais que citamos, saiba que você pode fazer aulas avulsas somente nesse período. 😉
Ao invés de você se entupir de remédios para curar ou prevenir cólicas, dores de cabeça e inchaço, você pode simplesmente praticar o MAH. Sem falar que respirar vai te fazer passar mais alegremente pela TPM. Bora praticar? ❤ Créditos: @thaisfronczak
#mah #mahvaialem #hipopressiva #diastases #metodohipopressivo #barriganegativa #abdominalhipopressivo #gestante #gestação #constipação #metodoabdominalhipopressivo #incontinência #vollpilatesgroup #PaixãoPeloMovimento

Vocês sabiam que o MAH é super indicado para o período menstrual? Isso mesmo! 🤩 Ele alivia a pressão na cavidade pélvica devido ao aumento do tamanho do útero nesse período. Sabe aquela sensação desconfortável de estar se sentindo pesada, inchada, estufada e as vezes você se mexe e sente aquela fisgada que chega a se dobrar, mas finge naturalidade? Então, não é nada natural! Aliviar a pressão da cavidade pélvica e abdominal pode melhorar e muito o seu dia! Se você já prática o MAH já deve ter percebido essa diferença no seu corpo durante esse período do mês. Se você nunca praticou, mas se identificou com os sintomas e sinais que citamos, saiba que você pode fazer aulas avulsas somente nesse período. 😉 Ao invés de você se entupir de remédios para curar ou prevenir cólicas, dores de cabeça e inchaço, você pode simplesmente praticar o MAH. Sem falar que respirar vai te fazer passar mais alegremente pela TPM. Bora praticar? ❤ Créditos: @thaisfronczak #mah #mahvaialem #hipopressiva #diastases #metodohipopressivo #barriganegativa #abdominalhipopressivo #gestante #gestação #constipação #metodoabdominalhipopressivo #incontinência #vollpilatesgroup #PaixãoPeloMovimento

É incrível como a minha cintura e a minha postura mudaram depois da Ginástica Hipopressiva. As posições exigem firmeza e concentração e a disciplina de praticar toda semana tem me ajudado muito a permanecer no FOCO! Obrigada @fisioflacerdeira !!! Você gostaria de aprender? Ter uma aula experimental? Comente aqui 😃🙌🏻 #hipopressiva #barriganegativa #diastase #cg #esteticaesaude #euamomecuidar

É incrível como a minha cintura e a minha postura mudaram depois da Ginástica Hipopressiva. As posições exigem firmeza e concentração e a disciplina de praticar toda semana tem me ajudado muito a permanecer no FOCO! Obrigada @fisioflacerdeira !!! Você gostaria de aprender? Ter uma aula experimental? Comente aqui 😃🙌🏻 #hipopressiva #barriganegativa #diastase #cg #esteticaesaude #euamomecuidar

Mais uma chegando! Cada turma que unimos é especial ! Inesquecível! Quando olho para trás... valeu a pena!! Mais um PRESENTE sendo entregue para os meus colegas e amigos de trabalho!!! Honra a minha seguir plantando e regando este método, eu não represento nada , são os fisios e educadores físicos do Brasil que representam CAUFRIEZ - uma filosofia de trabalho , ninguém faz nada nessa vida sozinho 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🇪🇸🇧🇷 #hipopressivo #hipopressiva #caufriezconcept#proposito #helpeachother

Mais uma chegando! Cada turma que unimos é especial ! Inesquecível! Quando olho para trás... valeu a pena!! Mais um PRESENTE sendo entregue para os meus colegas e amigos de trabalho!!! Honra a minha seguir plantando e regando este método, eu não represento nada , são os fisios e educadores físicos do Brasil que representam CAUFRIEZ - uma filosofia de trabalho , ninguém faz nada nessa vida sozinho 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🇪🇸🇧🇷 #hipopressivo #hipopressiva #caufriezconcept #proposito #helpeachother

Fisioterapeuta que quer se atualizar, aprimorar seu conhecimento, condutas, ampliar seu campo de atuação e se destacar no mercado. Vem ai uma super OPORTUNIDADE! Curso Inovador PILATES E GESTAÇÃO, no pré, durante e pós.
O Pilates é a atividade mais indicada na gestação, porem gera dúvidas para o profissional de como deve ser abordado. Visando isso o curso proporcionará o entendimento e segurança na aplicabilidade dos exercícios e suas contraindicações no período pré, durante e pós gestação.
Em breve maiores informações. ➡Rua Quintino Bocaiuva, n° 2607
B Saraiva - Uberlândia/MG
www.espacoveronicasouza.com.br
@espaco_veronica_souza
Informações pelo Whatsapp: 📲(34)99197-4887
#cursodepilates #gestação #parto #posparto #veronicasouzafisioterapiapelvica #pilates #pilatesnagestaçãouberlândia #fisioterapiapélvicauberlândia #fisioterapiaobstetricauberlândia #assoalhopélvico #fisioterapiaemproctologia #constipaçãointestinal #saúdedagestante #saúdedohomem #saúdedamulher #saúdedacriança #fisioterapiaemobstetricia #drenagemlinfatica #diastase #diastaseabdominal #estéticafaciluberlândia #ginásticaabdominalhiporessiva #GAH #hipopressiva #exercícioshipopressivos

Fisioterapeuta que quer se atualizar, aprimorar seu conhecimento, condutas, ampliar seu campo de atuação e se destacar no mercado. Vem ai uma super OPORTUNIDADE! Curso Inovador PILATES E GESTAÇÃO, no pré, durante e pós. O Pilates é a atividade mais indicada na gestação, porem gera dúvidas para o profissional de como deve ser abordado. Visando isso o curso proporcionará o entendimento e segurança na aplicabilidade dos exercícios e suas contraindicações no período pré, durante e pós gestação. Em breve maiores informações. ➡Rua Quintino Bocaiuva, n° 2607 B Saraiva - Uberlândia/MG www.espacoveronicasouza.com.br @espaco_veronica_souza Informações pelo Whatsapp: 📲(34)99197-4887 #cursodepilates #gestação #parto #posparto #veronicasouzafisioterapiapelvica #pilates #pilatesnagestaçãouberlândia #fisioterapiapélvicauberlândia #fisioterapiaobstetricauberlândia #assoalhopélvico #fisioterapiaemproctologia #constipaçãointestinal #saúdedagestante #saúdedohomem #saúdedamulher #saúdedacriança #fisioterapiaemobstetricia #drenagemlinfatica #diastase #diastaseabdominal #estéticafaciluberlândia #ginásticaabdominalhiporessiva #GAH #hipopressiva #exercícioshipopressivos

✔️Sobre LPF leiam
Todo atleta deveria incluir na sua rotina, 10 a 20 minutos por dia aos exercícios de respiração e reeducação postural, e com isso ter conseqüências positivas no rendimento esportivo.
O Low Pressure Fitness é um programa de treino postural e respiratório baseado na técnica hipopressiva, cadeias miofasciais e neurodinâmica que é ensinado tendo em conta os princípios da neuroeducação.
Trabalhamos com a liberação miofascial do diafragma, possibilitando uma maior mobilidade do principal músculo da respiração. O alongamento do diafragma melhora a capacidade respiratória, o transito intestinal, ajuda na descompressão lombar, na circulação de retorno e na melhora da gestão de pressão interna. A prática excessiva de esportes pode provocar uma aumento da pressão intra-abdominal e uma hipertonicidade do diafragama e se o ponto mais debilitado ceder ao excesso de pressão pode provocar hénias vaginais, inguinais, discais, abdominais..O Lpf pode previnir essas patologias.
Como foi desenvolvido com base nas cadeias miofasciais, o LPF produz um estiramento das tensões musculares aumentando a mobilidade articular do corpo, favorecendo uma melhor execução dos movimentos e diminuindo sobrecarga e tensão músculo-articular.
Um dos efeitos da prática regular de Low Pressure Fitness é a pré ativação da parede abdominal durante um esforço. Melhoramos a estabilidade lombo-pélvica por melhorar tônus de base e sua musculatura estalibizadora passa a ter co-ativação e com isso melhorar sua gestão de forças.
Além desses benefícios, existe uma hipótese que supõe que o Low Pressure Fitness possa ser um treino de hipóxia intermitente que cria alterações nos parâmetros fisiológicos relacionados com o rendimento. Pode ocorrer um aumento dos glóbulos vermelhos no sangue e hemoglobina e com isso elevar a própria capacidade de transportar oxigênio e conseqüentemente melhora da performance.
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@gessicabrun
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#lowpressurefitness #lpf #abdominal #treino #atleta #hipopressiva
#repost @jaqzinha ✔️

✔️Sobre LPF leiam Todo atleta deveria incluir na sua rotina, 10 a 20 minutos por dia aos exercícios de respiração e reeducação postural, e com isso ter conseqüências positivas no rendimento esportivo. O Low Pressure Fitness é um programa de treino postural e respiratório baseado na técnica hipopressiva, cadeias miofasciais e neurodinâmica que é ensinado tendo em conta os princípios da neuroeducação. Trabalhamos com a liberação miofascial do diafragma, possibilitando uma maior mobilidade do principal músculo da respiração. O alongamento do diafragma melhora a capacidade respiratória, o transito intestinal, ajuda na descompressão lombar, na circulação de retorno e na melhora da gestão de pressão interna. A prática excessiva de esportes pode provocar uma aumento da pressão intra-abdominal e uma hipertonicidade do diafragama e se o ponto mais debilitado ceder ao excesso de pressão pode provocar hénias vaginais, inguinais, discais, abdominais..O Lpf pode previnir essas patologias. Como foi desenvolvido com base nas cadeias miofasciais, o LPF produz um estiramento das tensões musculares aumentando a mobilidade articular do corpo, favorecendo uma melhor execução dos movimentos e diminuindo sobrecarga e tensão músculo-articular. Um dos efeitos da prática regular de Low Pressure Fitness é a pré ativação da parede abdominal durante um esforço. Melhoramos a estabilidade lombo-pélvica por melhorar tônus de base e sua musculatura estalibizadora passa a ter co-ativação e com isso melhorar sua gestão de forças. Além desses benefícios, existe uma hipótese que supõe que o Low Pressure Fitness possa ser um treino de hipóxia intermitente que cria alterações nos parâmetros fisiológicos relacionados com o rendimento. Pode ocorrer um aumento dos glóbulos vermelhos no sangue e hemoglobina e com isso elevar a própria capacidade de transportar oxigênio e conseqüentemente melhora da performance. . @gessicabrun . #lowpressurefitness #lpf #abdominal #treino #atleta #hipopressiva #repost @jaqzinha ✔️

O lpf é uma metodologia que vai muito além da barriga negativa, é totalmente segura e eficiente, sem contra indicações. Promove inúmeros benefícios a saúde.
🔸É muito indicada para quem tem dores nas costas, seja devido a fraqueza muscular, desvios posturais ou hérnias discais.
🔸No período pós-parto é imprescindível sua utilização, pois atua no fechamento da diástase.
🔸Quem sente inchaço nos membros inferiores ao final de um dia de trabalho também pode se beneficiar, pois melhora muito a circulação sanguínea.
🔸Episódios de incontinência urinária, intestino com mau funcionamento, melhoram a partir do fortalecimento da região perineal e aumento da circulação sanguínea.
🔸 Saiba que cuidar da sua saúde agora custa muito menos que tratar a sua dor/doença quando ela aparecer.
Cerca de 90% das patologias ( hipertensão, hérnias discais, diabetes, varizes, etc.) são evitadas com a prática de exercícios físicos.
Conte comigo para cuidar da sua saúde.
Mais informações direct ou 98105 5281

O lpf é uma metodologia que vai muito além da barriga negativa, é totalmente segura e eficiente, sem contra indicações. Promove inúmeros benefícios a saúde. 🔸É muito indicada para quem tem dores nas costas, seja devido a fraqueza muscular, desvios posturais ou hérnias discais. 🔸No período pós-parto é imprescindível sua utilização, pois atua no fechamento da diástase. 🔸Quem sente inchaço nos membros inferiores ao final de um dia de trabalho também pode se beneficiar, pois melhora muito a circulação sanguínea. 🔸Episódios de incontinência urinária, intestino com mau funcionamento, melhoram a partir do fortalecimento da região perineal e aumento da circulação sanguínea. 🔸 Saiba que cuidar da sua saúde agora custa muito menos que tratar a sua dor/doença quando ela aparecer. Cerca de 90% das patologias ( hipertensão, hérnias discais, diabetes, varizes, etc.) são evitadas com a prática de exercícios físicos. Conte comigo para cuidar da sua saúde. Mais informações direct ou 98105 5281

Low Pressure Fitness - LPF
Além de normalizar a pressão intra-abdominal proporciona tonificação da região abdominal e perineal, além de ser excelente para a reeducação postural.
Venha conhecer essa nova técnica que tonifica e reduz medidas, diminui as pressões sobre a cavidade abdominal e pélvica, realizando um reposicionamento visceral.
📞3346-2999 ou chama no direct

Low Pressure Fitness - LPF Além de normalizar a pressão intra-abdominal proporciona tonificação da região abdominal e perineal, além de ser excelente para a reeducação postural. Venha conhecer essa nova técnica que tonifica e reduz medidas, diminui as pressões sobre a cavidade abdominal e pélvica, realizando um reposicionamento visceral. 📞3346-2999 ou chama no direct

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Uma parte do que passou na televisão 🇪🇸 Lidon fisio e educadora física equipe Caufriez que estará em setembro no encontro mundial 🇪🇸✈️ #hipopressivo #hypopressives #hipopressiva

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Esse curso me trouxe só coisas boas, uma experiência incrível, com várias Fisioterapeutas tops, que eu conheci e respeito muito.
O conhecimento agregado ao lado de vocês foi muito importante para mim 😍 obrigada pela parceria e pela compreensão, GRATIDÃO define!!
@elisacastrofisioterapia você é muito top, que Deus abençoe sua vida e da sua família, pessoa simples e de coração gigantesco 🙏😍
Sucesso para todas nós ♥️
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#fisioobstétrica
#yoga
#hipopressiva
#fisioterapia

Esse curso me trouxe só coisas boas, uma experiência incrível, com várias Fisioterapeutas tops, que eu conheci e respeito muito. O conhecimento agregado ao lado de vocês foi muito importante para mim 😍 obrigada pela parceria e pela compreensão, GRATIDÃO define!! @elisacastrofisioterapia você é muito top, que Deus abençoe sua vida e da sua família, pessoa simples e de coração gigantesco 🙏😍 Sucesso para todas nós ♥️ . . . . #fisioobstétrica #yoga #hipopressiva #fisioterapia

Uma parte do que passou na televisão 🇪🇸 Prof Dra Lidon fisioterapeuta e educadora física da equipe Caufriez que estará em setembro no encontro mundial 🇪🇸✈️ #hipopressivo #hypopressives #hipopressiva

Uma parte do que passou na televisão 🇪🇸 Prof Dra Lidon fisioterapeuta e educadora física da equipe Caufriez que estará em setembro no encontro mundial 🇪🇸✈️ #hipopressivo #hypopressives #hipopressiva

Uma parte do que passou na televisão 🇪🇸 Lidon fisio e educadora física equipe Caufriez que estará em setembro no encontro mundial 🇪🇸✈️ #hipopressivo #hypopressives #hipopressiva

Uma parte do que passou na televisão 🇪🇸 Lidon fisio e educadora física equipe Caufriez que estará em setembro no encontro mundial 🇪🇸✈️ #hipopressivo #hypopressives #hipopressiva

Método abdominal Hipopressivo, comprovado que é eficaz e não traz nenhum risco as pessoas que praticam, apenas benefícios. Isso quando feito por um profissional habilitado. #mahslz #hipopressiva #diastaseslz #pospartoslz #posturaslz #slz

Método abdominal Hipopressivo, comprovado que é eficaz e não traz nenhum risco as pessoas que praticam, apenas benefícios. Isso quando feito por um profissional habilitado. #mahslz #hipopressiva #diastaseslz #pospartoslz #posturaslz #slz

Ieri si é svolta la giornata dedicata alla valutazione ecografica della DIASTASI ADDOMINALE con la Dott.ssa Solai, dopo l'ecografia le pazienti avranno la possibilitá di fare una consulenza gratuita con la nostra Ostetrica Elena e la nostra Fisioterapista Paola per avere maggiori informazioni riguardo questa patologia e per capire quale potrebbe essere il percorso terapeutico più adatto a loro in base alle esigenze, alla sintomatologia ed alla diagnosi di ognuna di loro.
Per informazioni e prenotazioni:
☏ 339.8322031 - 0686662580 📩 ambulatoriodomusbianca@gmail.com
Inviandoci un messaggio sulla nostra pagina Facebook
#diastasi
#diastasipostparto
#diastasi addominale
#ecografia
#hipopressiva
#valutazionedelladiastasi

Ieri si é svolta la giornata dedicata alla valutazione ecografica della DIASTASI ADDOMINALE con la Dott.ssa Solai, dopo l'ecografia le pazienti avranno la possibilitá di fare una consulenza gratuita con la nostra Ostetrica Elena e la nostra Fisioterapista Paola per avere maggiori informazioni riguardo questa patologia e per capire quale potrebbe essere il percorso terapeutico più adatto a loro in base alle esigenze, alla sintomatologia ed alla diagnosi di ognuna di loro. Per informazioni e prenotazioni: ☏ 339.8322031 - 0686662580 📩 ambulatoriodomusbianca @gmail .com Inviandoci un messaggio sulla nostra pagina Facebook #diastasi #diastasipostparto #diastasi addominale #ecografia #hipopressiva #valutazionedelladiastasi

A plástica biofotônica é um procedimento maravilhoso que causa sustentação da pele, e trás mais viço e luminosidade.
Se você deseja saber mais sobre esse tratamento, entre em contato comigo e marque a sua avaliação. 📍Atendo na Clínica Body shape, Rua Leonso Barbosa Júnior 242. 📲Para marcar sua avaliação ligue ou mande um whats no 99202 9393.

A plástica biofotônica é um procedimento maravilhoso que causa sustentação da pele, e trás mais viço e luminosidade. Se você deseja saber mais sobre esse tratamento, entre em contato comigo e marque a sua avaliação. 📍Atendo na Clínica Body shape, Rua Leonso Barbosa Júnior 242. 📲Para marcar sua avaliação ligue ou mande um whats no 99202 9393.

Mais uma aula LPF.
Essa é nossa aluna veterana em LPF / Ginástica Hipopressiva @mabellonicosta
Após seu treino de corrida e musculação, realizamos uma sequência de pautas posturais de carga, onde visamos trabalhar o máximo de alongamento de membros possíveis.
O método LPF além de contribuir muito para o possível fechamento de diástase, tem diversos benefícios, entre eles excelente para seu pré ou pós treino, seja lá, qual for seu esporte.
Licenciado nível 3 / Lucas Rodrigues
Personal LPF muito mais que uma barriga negativa!
#personallpf #personaltrainer #lowpressurefitness #lowpressure #lowpressurefitnessbrasil #lpf #lpfbrasil #hipopressivo #hipopressiva #hypopressives #diastaseabdominal #diastase #postura #postural #assoalhopelvico #alongamemto #respira #performance #posparto #vidaativa

Mais uma aula LPF. Essa é nossa aluna veterana em LPF / Ginástica Hipopressiva @mabellonicosta Após seu treino de corrida e musculação, realizamos uma sequência de pautas posturais de carga, onde visamos trabalhar o máximo de alongamento de membros possíveis. O método LPF além de contribuir muito para o possível fechamento de diástase, tem diversos benefícios, entre eles excelente para seu pré ou pós treino, seja lá, qual for seu esporte. Licenciado nível 3 / Lucas Rodrigues Personal LPF muito mais que uma barriga negativa! #personallpf #personaltrainer #lowpressurefitness #lowpressure #lowpressurefitnessbrasil #lpf #lpfbrasil #hipopressivo #hipopressiva #hypopressives #diastaseabdominal #diastase #postura #postural #assoalhopelvico #alongamemto #respira #performance #posparto #vidaativa

Ginástica hipopressiva é um método que consiste em exercícios posturais sistêmicos associados ao vácuo abdominal. Estes promovem redução de até 12 cm de circunferência de abdômen e melhora de tônus muscular.
São muitos os benefícios da prática: ganho de capacidade respiratória, melhora da competência do assoalho pélvico, atuando de forma eficaz na redução da incontinência urinária, diminuição da diástase abdominal, redução de dores na coluna vertebral. A Life disponibiliza aulas de Hipopressiva, realizadas duas vezes por semana com duração de 30 minutos. Venha conhecer!
#hipopressiva #divinopolis

Ginástica hipopressiva é um método que consiste em exercícios posturais sistêmicos associados ao vácuo abdominal. Estes promovem redução de até 12 cm de circunferência de abdômen e melhora de tônus muscular. São muitos os benefícios da prática: ganho de capacidade respiratória, melhora da competência do assoalho pélvico, atuando de forma eficaz na redução da incontinência urinária, diminuição da diástase abdominal, redução de dores na coluna vertebral. A Life disponibiliza aulas de Hipopressiva, realizadas duas vezes por semana com duração de 30 minutos. Venha conhecer! #hipopressiva #divinopolis

Bora pros 21 dias?! É hora de começar uma vida mais saudável.😍
⠀
Segundo estudos, foi constatado que um objetivo fica mais fácil para a mente humana após 21 dias. 😁
⠀
Em resumo, um hábito é criado em 21 dias de repetição, sejá lá o que for.
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Então vamos começar a praticar hábitos saudáveis? Serão 21 dias de:
⠀
Melhoria na alimentação;
Prática de exercícios físicos.
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Após esse período você vai ver que ficará muito mais fácil seguir com a dieta e manter-se firme nos exercícios em busca do seu corpo ideal. 😄
⠀
Inicie hoje mesmo! Seja o melhor de si todos os dias! 💪
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#hipopressiva #bemestar #saude #ginastica #abdomen #corpo #vitalidade #desafio #desafio21dias #21dias #saudavel #foco #evolucao #love #lifestyle #fitness #happy #body #bemestar

Bora pros 21 dias?! É hora de começar uma vida mais saudável.😍 ⠀ Segundo estudos, foi constatado que um objetivo fica mais fácil para a mente humana após 21 dias. 😁 ⠀ Em resumo, um hábito é criado em 21 dias de repetição, sejá lá o que for. ⠀ Então vamos começar a praticar hábitos saudáveis? Serão 21 dias de: ⠀ Melhoria na alimentação; Prática de exercícios físicos. ⠀ Após esse período você vai ver que ficará muito mais fácil seguir com a dieta e manter-se firme nos exercícios em busca do seu corpo ideal. 😄 ⠀ Inicie hoje mesmo! Seja o melhor de si todos os dias! 💪 ⠀ ⠀ #hipopressiva #bemestar #saude #ginastica #abdomen #corpo #vitalidade #desafio #desafio21dias #21dias #saudavel #foco #evolucao #love #lifestyle #fitness #happy #body #bemestar

🔸Low Pressure Fitness🔸
MUITO ALÉM DA BARRIGA NEGATIVA. :
➡️Melhora a #postura (UM DOS PONTOS QUE MAIS VI MELHORA em mim. O crescimento axial é outro💪🏼!),
.
➡️Diminui a #ansiedade (principalmente no quesito comida, rsrs),
.
➡️Melhora a #circulaçãosanguínea (ótimo aquecimento para a Musculação),
.
➡️Tonifica o #abdômen (seguimos na luta! Porém com quase 3cm a menos de cintura!👏🏼)
.
➡️Melhora o funcionamento do #intestino (SIM!),
.
➡️Combate a #insônia (💤🙏🏼)
.
.
São vários benefícios! Se apaixone tbm por esse método. Pratique #LPF.
.
.
Para maiores informações entre em contato conosco via Direct ou pelo fone 📞(51) 3022.4509.
.
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#LPFBrasil #lpfpoa #coretraining #tensegridade #fascia #neurociência #tecnicadabarriganegativa #hipopressiva #musculaturaprofunda #core #portoalegre #petropolis #fiodeprumo #fisioterapia #saude #bemestar #cuidardemim #preparto #posparto #saudedamulher #healt #healthylifestyle

🔸Low Pressure Fitness🔸 MUITO ALÉM DA BARRIGA NEGATIVA. : ➡️Melhora a #postura (UM DOS PONTOS QUE MAIS VI MELHORA em mim. O crescimento axial é outro💪🏼!), . ➡️Diminui a #ansiedade (principalmente no quesito comida, rsrs), . ➡️Melhora a #circulaçãosanguínea (ótimo aquecimento para a Musculação), . ➡️Tonifica o #abdômen (seguimos na luta! Porém com quase 3cm a menos de cintura!👏🏼) . ➡️Melhora o funcionamento do #intestino (SIM!), . ➡️Combate a #insônia (💤🙏🏼) . . São vários benefícios! Se apaixone tbm por esse método. Pratique #LPF.. . Para maiores informações entre em contato conosco via Direct ou pelo fone 📞(51) 3022.4509. . . . . #LPFBrasil #lpfpoa #coretraining #tensegridade #fascia #neurociência #tecnicadabarriganegativa #hipopressiva #musculaturaprofunda #core #portoalegre #petropolis #fiodeprumo #fisioterapia #saude #bemestar #cuidardemim #preparto #posparto #saudedamulher #healt #healthylifestyle

Que tal começar a praticar a Ginástica Hipopressiva?
Confira os benefícios da ginástica hipopressiva: ➡ Afinar a cintura.
➡ Tonificar os músculos das costas.
➡ Prevenir hérnias.
➡ Combater os desvios da coluna.
➡ Melhorar o desempenho sexual.
➡ Melhorar a postura e o equilíbrio.
Viu só? Agende sua consulta através do 99202 9393 e não perca mais tempo! 😉

Que tal começar a praticar a Ginástica Hipopressiva? Confira os benefícios da ginástica hipopressiva: ➡ Afinar a cintura. ➡ Tonificar os músculos das costas. ➡ Prevenir hérnias. ➡ Combater os desvios da coluna. ➡ Melhorar o desempenho sexual. ➡ Melhorar a postura e o equilíbrio. Viu só? Agende sua consulta através do 99202 9393 e não perca mais tempo! 😉

Mais um final de semana rico em conhecimento e de muita energia boa!! Oportunidade de conhecer pessoas muito legais e compartilhar só o que agrega!
Cada vez mais me encanto com os benefícios que esse método traz...Cada vez mais admiro quem se propõe a ensinar e praticar essa ciência maravilhosa! Muito obrigada @febaquedano por dividir conosco teu conhecimento e experiências...E pela paciência! A admiração só aumenta por ti!
Muito obrigada lpfbrasil por proporcionar momentos como esse! Na expectativa pelos próximos!
#lpfbrasil #lpf #fisioelpf #lpfportoalegre #lpfpetropolis #Hipopressiva #barriganegativa #fisiopelvica #fisiourogineco #fisioterapiapelvica #fisioterapiauroginecologica

Mais um final de semana rico em conhecimento e de muita energia boa!! Oportunidade de conhecer pessoas muito legais e compartilhar só o que agrega! Cada vez mais me encanto com os benefícios que esse método traz...Cada vez mais admiro quem se propõe a ensinar e praticar essa ciência maravilhosa! Muito obrigada @febaquedano por dividir conosco teu conhecimento e experiências...E pela paciência! A admiração só aumenta por ti! Muito obrigada lpfbrasil por proporcionar momentos como esse! Na expectativa pelos próximos! #lpfbrasil #lpf #fisioelpf #lpfportoalegre #lpfpetropolis #Hipopressiva #barriganegativa #fisiopelvica #fisiourogineco #fisioterapiapelvica #fisioterapiauroginecologica

Tenho praticado Hipopressiva/LPF para melhorar a postura e o abdômen com a querida fisioterapeuta @mariana_cavazza.
É preciso ir mudando os estímulos tanto nos exercícios, quanto na alimentação.
#estilodevidasaudavel #Hipopressiva #lpf

Tenho praticado Hipopressiva/LPF para melhorar a postura e o abdômen com a querida fisioterapeuta @mariana_cavazza . É preciso ir mudando os estímulos tanto nos exercícios, quanto na alimentação. #estilodevidasaudavel #Hipopressiva #lpf

#Repost @athali.fisioterapia (@get_repost)
・・・
Cada dia surge uma nova moda para recuperar o corpo, principalmente a barriga (diástase) no pós parto.
.
São diferentes técnicas que vão desde uso de faixas e cintas, até exercícios “estranhos” e até mesmo cursos on-line, que prometem um efeito rápido e milagroso.
.
Mas, o que de fato é eficaz? Essas técnicas podem mesmo trazer benefícios para o corpo?.
.
As dúvidas são muitas e hoje esclareceremos todas elas de forma imparcial, levando em consideração a biomecânica, fisiologia e estudos científicos relevantes. E para isso, vamos contar com a presença da querida Dra Juliana Gasparin, mestre em neurociências e comportamento, e especialista em reeducação funcional da postura e movimento pela USP. .
E aí, vocês têm perguntas sobre técnicas que estão na moda? Então, manda pra cá que vamos responder na live!.
.
Esperamos vocês hoje!
.
Super beijo, e até mais!.
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#athalifisioterapia #live #posparto #barrigaposparto #diastaseabdominal #diastaseposparto #diastase #hipopressiva #ginasticahipopressiva #rpp #lpf #cintamodeladora #cintapósparto #tecnicatupler #tuplerbrasil #reabilitacaoposparto #fisioterapiapelvica #fisioterapiaobstetrica

#Repost @athali .fisioterapia ( @get_repost ) ・・・ Cada dia surge uma nova moda para recuperar o corpo, principalmente a barriga (diástase) no pós parto. . São diferentes técnicas que vão desde uso de faixas e cintas, até exercícios “estranhos” e até mesmo cursos on-line, que prometem um efeito rápido e milagroso. . Mas, o que de fato é eficaz? Essas técnicas podem mesmo trazer benefícios para o corpo?. . As dúvidas são muitas e hoje esclareceremos todas elas de forma imparcial, levando em consideração a biomecânica, fisiologia e estudos científicos relevantes. E para isso, vamos contar com a presença da querida Dra Juliana Gasparin, mestre em neurociências e comportamento, e especialista em reeducação funcional da postura e movimento pela USP. . E aí, vocês têm perguntas sobre técnicas que estão na moda? Então, manda pra cá que vamos responder na live!. . Esperamos vocês hoje! . Super beijo, e até mais!. . #athalifisioterapia #live #posparto #barrigaposparto #diastaseabdominal #diastaseposparto #diastase #hipopressiva #ginasticahipopressiva #rpp #lpf #cintamodeladora #cintapósparto #tecnicatupler #tuplerbrasil #reabilitacaoposparto #fisioterapiapelvica #fisioterapiaobstetrica