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Top dieta Posts

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👉Temperadinha como sempre.
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Con meriendas así vale la pena comer sano! No me digan que no!
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Granola (mi favorita @integra.ok), frutas, yogur!
Con todos estos nutrientes te aseguras una saciedad bien prolongada durante toda la tarde ya que es alta en proteínas y fibra!
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Si te gustan estas opciones y querés más dale ❤ y comenta!
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📩 Turnos: Whatsapp 341- 2605991(No llamar)
Rosario, Santa Fe.
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Con meriendas así vale la pena comer sano! No me digan que no! • Granola (mi favorita @integra .ok), frutas, yogur! Con todos estos nutrientes te aseguras una saciedad bien prolongada durante toda la tarde ya que es alta en proteínas y fibra! • Si te gustan estas opciones y querés más dale ❤ y comenta! • 🚪Consultorio Zona Centro (Zeballos y Corrientes) 📩 Turnos: Whatsapp 341- 2605991(No llamar) Rosario, Santa Fe. #Nutricionista #nutricion #habitos #alimento #comida #aprender #educar #eat #salud #saludable #healthy #heathylife #lifestyle #noobsesion #obsesion #mitos #dieta #equilibrio #fit #fitness #deli #delicioso #tartanutriros #pie #veggies #comidacasera #eatfresh #ricoysano

Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝
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🔥Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM... e siga nosso perfil @_receitasaudavel_ 🍎 .
🍴⬇ Cocada Fit c/ Morango ⬇🍴
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🍲 Ingrediente 🍲
1 ovo
1/2 colher de sobremesa de requeijão
1/2 colher de sobremesa de açúcar demerara
2 colheres de sopa de tapioca
2 morangos amassados
1 colher de sopa de coco ralado
-
🍛 Modo de Preparo 🍛
Mistura tudo e coloca na frigideira aquecida e tampada, vira de lado para terminar o cozimento
Corta em 4, coloca uma parte em cima da outra, intercalando e cobrindo com o recheio e morangos picados por cima do recheio (em todas as camadas) e finaliza com coco ralado por cima
Recheio e Cobertura
1 1/2 dedo de água quente (aqueci no micro)
2 colheres de sobremesa de leite em pó desnatado
1/2 colher de sobremesa de açúcar demerara
mistura bem até formar um creme e depois acrescenta 1 1/2 colher de sobremesa de coco ralado
Prontinho, agora é só saborear 🍴
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Deu certo? Conta pra gente! 👏😍
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Créditos: @diaadia_com_angela
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🍎Deseja eliminar de 5 até 10 quilos em 17 dias?👗 .
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Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ . 🔥Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM... e siga nosso perfil @_receitasaudavel_ 🍎 . 🍴⬇ Cocada Fit c/ Morango ⬇🍴 - 🍲 Ingrediente 🍲 1 ovo 1/2 colher de sobremesa de requeijão 1/2 colher de sobremesa de açúcar demerara 2 colheres de sopa de tapioca 2 morangos amassados 1 colher de sopa de coco ralado - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Mistura tudo e coloca na frigideira aquecida e tampada, vira de lado para terminar o cozimento Corta em 4, coloca uma parte em cima da outra, intercalando e cobrindo com o recheio e morangos picados por cima do recheio (em todas as camadas) e finaliza com coco ralado por cima Recheio e Cobertura 1 1/2 dedo de água quente (aqueci no micro) 2 colheres de sobremesa de leite em pó desnatado 1/2 colher de sobremesa de açúcar demerara mistura bem até formar um creme e depois acrescenta 1 1/2 colher de sobremesa de coco ralado Prontinho, agora é só saborear 🍴 . Deu certo? Conta pra gente! 👏😍 . Créditos: @diaadia_com_angela . . . 🍎Deseja eliminar de 5 até 10 quilos em 17 dias?👗 . Conheça o nosso programa de emagrecimento baseado na redução alimentar, onde você receberá: ✔um super ebook com instruções de opção de café da manhã, almoço e janta; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas Deliciosas:lowcarb e detox ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔+3 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook e instruções diárias no Whatsapp ✔ acompanhamento por uma nutricionista e uma coahc . . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 23 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para participar e saber mais CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @_receitasaudavel_ 👈 ou mande uma mensagem para nós no direct 🔼 . CLIQUE no site em azul do nosso perfil: 👉 @_receitasaudavel_ 👈 para participar do programa 👗🍎

Estas canastitas de vegetales y queso son lo más y súper fáciles!!! Pueden servir como menú unico, como guarnición o para una picada!!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Necesitas:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-1 Cebolla⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-1 zanahoria⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-1 morrón⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-1 zapallito⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-1 berenjena⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-1 huevo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- tapas de empanada (salen 8 bien rellenitas!)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-100g de queso por salut⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻Cortá todos los vegetales en cuadraditos y cocinalos en una sartén con un poquito de oliva los salteas hasta que estén blandos, condimenta a gusto.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻Retirá la sartén del fuego, agregale el huevo y mezclá bien.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻Colocá las tapas de empanadas en el molde de muffins aceitado y rellená.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻Agregale cubitos de queso por encima y horneá hasta que el relleno esté estable y el queso gratinado.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nada más!! Espero que les gusten!!!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
LasDietasTienenUnFinal #LosBuenosHabitosDuranParaSiempre⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#RecetasConVegetalesIn #ComidaSaludable #ComidaSana #Comida #Saludable #Menu #Sano #No #Dieta #Nutricion #Nutricionista⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#INTEGRALNUTRICION⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
. 🔸PALERMO (Cnel Diaz y Charcas)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Turnos: Lun a vie de 9 a 19 hs.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📞011-48219505⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📱011- 15- 66670050 (WhatsApp)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📩baires@integralnutricion.com.ar⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌐TURNOS ONLINE 24hs: link en la bio!!

Estas canastitas de vegetales y queso son lo más y súper fáciles!!! Pueden servir como menú unico, como guarnición o para una picada!!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Necesitas:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -1 Cebolla⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -1 zanahoria⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -1 morrón⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -1 zapallito⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -1 berenjena⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -1 huevo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - tapas de empanada (salen 8 bien rellenitas!)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -100g de queso por salut⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏻Cortá todos los vegetales en cuadraditos y cocinalos en una sartén con un poquito de oliva los salteas hasta que estén blandos, condimenta a gusto.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏻Retirá la sartén del fuego, agregale el huevo y mezclá bien.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏻Colocá las tapas de empanadas en el molde de muffins aceitado y rellená.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏻Agregale cubitos de queso por encima y horneá hasta que el relleno esté estable y el queso gratinado.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nada más!! Espero que les gusten!!!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ LasDietasTienenUnFinal #LosBuenosHabitosDuranParaSiempre⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #RecetasConVegetalesIn #ComidaSaludable #ComidaSana #Comida #Saludable #Menu #Sano #No #Dieta #Nutricion #Nutricionista⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #INTEGRALNUTRICION⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . 🔸PALERMO (Cnel Diaz y Charcas)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Turnos: Lun a vie de 9 a 19 hs.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📞011-48219505⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📱011- 15- 66670050 (WhatsApp)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📩baires @integralnutricion .com.ar⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌐TURNOS ONLINE 24hs: link en la bio!!

Dê dois cliques nessa foto, 😍❤ por favor e comente 'VOU FAZER' para receber mais receitas diariamente. Siga o nosso perfil @_receitasaudavel_ 🍎 .
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O suco detox e muito bom pra quem que perder gordura.
pra quem tem duvidas de qual melhor horario pra ser tomado. ele pode ser tomado antes do café da manhã é pode ser tomado a noite também antes de dormir 😴
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🍎Deseja eliminar de 5 até 10 quilos em 17 dias?👗 .
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Quieres bajar de peso y estar en forma? Toca dos veces la pantalla.
.
🍎 La Dieta de 2 Semanas es el nuevo método revolucionario que te garantiza no solo perder peso, sino que promete eliminar toda esa grasa más rápido que cualquier otra dieta que hayas probado.
.
🔥 Lo que las demás consiguen en 2 o 3 meses, la dieta de dos semanas lo conseguirá en 14 días, incluyendo:
.
✔️ la desaparición de 4 a 8kg sin dejar rastros;
✔️ 2 o 3 tallas menos, en solamente 2 semanas;
✔️ Reducción de 5 a 10 cm de cintura;
✔️ Aumento de masa muscular;
✔️ Disminución de la celulitis;
✔️ Aumento de energía;
✔️ Regular tu nivel de colesterol;
✔️ Piel y pelo más saludable y joven;
✔️ Además de muchos otros beneficios.
.
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¿Y cómo tengo acceso a todo eso? - Siguiendo estos 3 pasos:
👉🏻 Darle me gusta a esta publicación;
👉🏻 Seguir nuestra página;
👉🏻 Dar un click en el enlace azul en nuestro perfil.
.
✅ No obtuviste resultados con nuestro producto? Sin problemas, te devolvemos 100% de tu dinero 😍
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Quieres bajar de peso y estar en forma? Toca dos veces la pantalla. . 🍎 La Dieta de 2 Semanas es el nuevo método revolucionario que te garantiza no solo perder peso, sino que promete eliminar toda esa grasa más rápido que cualquier otra dieta que hayas probado. . 🔥 Lo que las demás consiguen en 2 o 3 meses, la dieta de dos semanas lo conseguirá en 14 días, incluyendo: . ✔️ la desaparición de 4 a 8kg sin dejar rastros; ✔️ 2 o 3 tallas menos, en solamente 2 semanas; ✔️ Reducción de 5 a 10 cm de cintura; ✔️ Aumento de masa muscular; ✔️ Disminución de la celulitis; ✔️ Aumento de energía; ✔️ Regular tu nivel de colesterol; ✔️ Piel y pelo más saludable y joven; ✔️ Además de muchos otros beneficios. . . ¿Y cómo tengo acceso a todo eso? - Siguiendo estos 3 pasos: 👉🏻 Darle me gusta a esta publicación; 👉🏻 Seguir nuestra página; 👉🏻 Dar un click en el enlace azul en nuestro perfil. . ✅ No obtuviste resultados con nuestro producto? Sin problemas, te devolvemos 100% de tu dinero 😍 . . . #vitaminas #vidasana #vidasaludable #fitnessgirl #beneficio #JugoVerde #Detox #dieta #remediosnaturales #greenjuice #adelgazar #vegetales #fibra #gym #inspiration #diet #bajardepeso #moringa #salud #desintoxicante #proteinas #masamuscular #detox #detoxify #adelgazar #fitness #comidasaludable #comidasana #vidafit #vidafitness

Se valer a pena deixe um coração💗
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Cenoura, brócolis e couve-flor. Cozinhei um quantidade pra durar uns 3 dias. Fiz no vapor e guardei na geladeira, sem sal e sem tempero. Só pré cozido. Na hora de comer é que refogo na manteiga com meu tempero caseiro e algum tempero seco (usei pimenta preta, cominho e páprica defumada). A comida fica com sabor e cara de feita na hora. 📸 Repost: @dayseamarall ❤️
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Não esqueça de seguir e comentar. 😙
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Quer Mais receitas e ainda eliminar de 3 a 5kg em 10 dias?
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Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔4 bônus exclusivos
✔Grupo Vip no Facebook
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E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@dieta.lowcarb.fit👈

Se valer a pena deixe um coração💗 - Cenoura, brócolis e couve-flor. Cozinhei um quantidade pra durar uns 3 dias. Fiz no vapor e guardei na geladeira, sem sal e sem tempero. Só pré cozido. Na hora de comer é que refogo na manteiga com meu tempero caseiro e algum tempero seco (usei pimenta preta, cominho e páprica defumada). A comida fica com sabor e cara de feita na hora. 📸 Repost: @dayseamarall ❤️ - Não esqueça de seguir e comentar. 😙 . Quer Mais receitas e ainda eliminar de 3 a 5kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @dieta .lowcarb.fit👈

Receita da lasanha low carb de abobrinha com recheio de frango que postei ontem 😋🍃 Receita📝: Fatie as abobrinhas, e com elas cubra toda base da forma. Adicione o recheio da sua preferência (coloquei frango) e cubra com queijo mussarela. Repita todo processo até acabar o recheio. Polvilhe parmesão ralado, e leve ao forno pré-aquecido 180 graus por 25 min. Super fácil né?! 😊😘
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Repost @juliabnutri
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Deseja Eliminar de Vez de 3 a 5 kg em apenas 10 dias sem ter que se matar de fazer exerciocios?🤔😍
Está Comendo Pouco e Mesmo Assim Não Perde Peso?
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Se você realmente deseja perder peso, melhorar sua qualidade de vida e voltar a usar aquela Roupa que não serve mais e está no Fundo do Guarda Roupa
Acesse Agora Mesmo Nosso Perfil @dieta.lowcarb.fit e Clique No Link Azul ❤️👏

Receita da lasanha low carb de abobrinha com recheio de frango que postei ontem 😋🍃 Receita📝: Fatie as abobrinhas, e com elas cubra toda base da forma. Adicione o recheio da sua preferência (coloquei frango) e cubra com queijo mussarela. Repita todo processo até acabar o recheio. Polvilhe parmesão ralado, e leve ao forno pré-aquecido 180 graus por 25 min. Super fácil né?! 😊😘 . Repost @juliabnutri . Deseja Eliminar de Vez de 3 a 5 kg em apenas 10 dias sem ter que se matar de fazer exerciocios?🤔😍 Está Comendo Pouco e Mesmo Assim Não Perde Peso? . Visando Isto Olha Só ⤵️ Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb: . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E tudo isso por um preço promoncional de Apenas 3x de R$10,15 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!!! . Se você realmente deseja perder peso, melhorar sua qualidade de vida e voltar a usar aquela Roupa que não serve mais e está no Fundo do Guarda Roupa Acesse Agora Mesmo Nosso Perfil @dieta .lowcarb.fit e Clique No Link Azul ❤️👏

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Así empieza la dieta.. 🙏😅😜 Deliciosa y nutritiva combinación a base de vainitas sancochadas, ensalada de lechuga fresca, zanahoria cocidas, pedacitos de pechuga cocida, huevos sancochados y papas sancochadas similar a papas fritas. #dieta #food #eggs #lettuce #lemon #chicken #healthy #foodphotography #foodmade #foodlover #peruvuanfood #saludable #lechuga #comida #protein #proteina #salud

Así empieza la dieta.. 🙏😅😜 Deliciosa y nutritiva combinación a base de vainitas sancochadas, ensalada de lechuga fresca, zanahoria cocidas, pedacitos de pechuga cocida, huevos sancochados y papas sancochadas similar a papas fritas. #dieta #food #eggs #lettuce #lemon #chicken #healthy #foodphotography #foodmade #foodlover #peruvuanfood #saludable #lechuga #comida #protein #proteina #salud

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Quale piatto rendi più gustoso con il nostro SlimSciroppo? @mickeyslowcarb è innamorato dello SlimSciroppo Cioccolato Bianco a colazione!😍❤️ #cleanfoods.it #cleanfoods #dieta #rawdieta #vegan #lowcarb #glucomannane #slimsirup #slimsciroppo #whitechoco #chocolate #cioccolato

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w sobotni poranek zostawiam kolejny przepis na sałatkę z wykorzystaniem mojego pysznego sosu uniwersalnego.
dodatkowo sałatka jest banalnie prosta, szybka i pyszna.
jednym słowem idealna😊
wspaniałego weekendu Kochani❤️ __________________________________
#sałatka #salad #salatka #lunch #zdrowyprzepis #healthylunch #gotowanie #warzywa #wiemcojem #dietabezdiety #zdrowakuchnia #dobradieta #zdroweprzepisy #zdrowoikolorowo #zdrowienatalerzu #befitrecipes #befitfoods #domowejedzenie #zdrowadieta #fitprzepisy #zdrowejedzenie #zdrowo #zdroweodżywianie #dieta #fotografiajedzenia #ciecierzyca #tuńczyk #jajko #hautescuisines_global #mniamminia
__________________________________📝 • 2 szklanki ugotowanej ciecierzycy (bez zalewy)
• 3 puszki tuńczyka w sosie własnym (razem po odsączeniu 249 g)
• 8 jaj ugotowanych na twardo (moje od szczęśliwych kurek)
• 8 łyżek mojego uniwersalnego sosu do sałatek
• świeżo mielony czarny pieprz
ciecierzycę, odsączonego i rozdrobnionego tuńczyka oraz jajko pokrojone w kostkę wymieszałam z sosem. na koniec doprawiła jeszcze pieprzem.
__________________________________
dla przypomnienia przepis na uniwersalny sos sałatkowy zostawiam poniżej⬇️⬇️⬇️ __________________________________• słoiczek (185 g) musztardy francuskiej
• 100 ml syropu z agawy lub miodu
• główka czosnku (przeciśnięty przez praskę)
• sok z 1,5 cytryny
• świeżo mielony czarny pieprz
• chili
• 350 ml oliwy lub oleju rzepakowego
wszystkie składniki umieszczam w dużym słoiku, zakręcam i wstrząsam.

w sobotni poranek zostawiam kolejny przepis na sałatkę z wykorzystaniem mojego pysznego sosu uniwersalnego. dodatkowo sałatka jest banalnie prosta, szybka i pyszna. jednym słowem idealna😊 wspaniałego weekendu Kochani❤️ __________________________________ #sałatka #salad #salatka #lunch #zdrowyprzepis #healthylunch #gotowanie #warzywa #wiemcojem #dietabezdiety #zdrowakuchnia #dobradieta #zdroweprzepisy #zdrowoikolorowo #zdrowienatalerzu #befitrecipes #befitfoods #domowejedzenie #zdrowadieta #fitprzepisy #zdrowejedzenie #zdrowo #zdroweodżywianie #dieta #fotografiajedzenia #ciecierzyca #tuńczyk #jajko #hautescuisines_global #mniamminia __________________________________📝 • 2 szklanki ugotowanej ciecierzycy (bez zalewy) • 3 puszki tuńczyka w sosie własnym (razem po odsączeniu 249 g) • 8 jaj ugotowanych na twardo (moje od szczęśliwych kurek) • 8 łyżek mojego uniwersalnego sosu do sałatek • świeżo mielony czarny pieprz ciecierzycę, odsączonego i rozdrobnionego tuńczyka oraz jajko pokrojone w kostkę wymieszałam z sosem. na koniec doprawiła jeszcze pieprzem. __________________________________ dla przypomnienia przepis na uniwersalny sos sałatkowy zostawiam poniżej⬇️⬇️⬇️ __________________________________• słoiczek (185 g) musztardy francuskiej • 100 ml syropu z agawy lub miodu • główka czosnku (przeciśnięty przez praskę) • sok z 1,5 cytryny • świeżo mielony czarny pieprz • chili • 350 ml oliwy lub oleju rzepakowego wszystkie składniki umieszczam w dużym słoiku, zakręcam i wstrząsam.

Witam sobotni poranek tostami😜 Nie jestem zwolennikiem wytrawnych śniadań😏 jednak w tej wersji mocno przypadło mi do gustu 😁👌🏻 całość to ok 300 kcal 23g b 12g t 41g w. #hello #goodmorning #siemaneczko #poranekwobiektywie #zdrowesniadanie #śniadaniemistrzów #healthylifestyle #goodfoods #dobrypoczatekdnia #budzimysię #zdrowokolorowo #zielonomi #wegetarianizm #dieta #women #fitness #gymlove #body #style #motywacja #progress #homesweethome #homedecor #photofood #instadieta #blogger #instapic #instafit

Witam sobotni poranek tostami😜 Nie jestem zwolennikiem wytrawnych śniadań😏 jednak w tej wersji mocno przypadło mi do gustu 😁👌🏻 całość to ok 300 kcal 23g b 12g t 41g w. #hello #goodmorning #siemaneczko #poranekwobiektywie #zdrowesniadanie #śniadaniemistrzów #healthylifestyle #goodfoods #dobrypoczatekdnia #budzimysię #zdrowokolorowo #zielonomi #wegetarianizm #dieta #women #fitness #gymlove #body #style #motywacja #progress #homesweethome #homedecor #photofood #instadieta #blogger #instapic #instafit

E se eu n comer isso eu perco o shape vcs sabiam? Resumindo eu posso e preciso comer assim pra mater esse corpinho bailones q eu mantenho😅... Se eu ser realista eu serei metido😅 na mente dos birrentos😅 entao eu sempre sou humilde😅
Corpinho basico igual de geral que come livee igual eu,que oerde madrugadas de sono que vira a noite que nao dorme nem 2h e ja ta de pé😅 manter um corpinho assim é mole... né😘
#projetovidatoda #treinopesado #fikagrandeporra #segueoplano #geracaosaude #atleta#treinomonstro #treinoinsano #academia #dieta #Fitness #fitspiration #fitnessmodel #musculação #maromba #vemmonstro#fodaseopadrao #fitnessaddict#nutricao #fikagrande #carioca #13memo#fodaseopadrao#personaltrainer #esmagaquecresce#lifestyle #foconadieta #igfitness #barrigachapada#boy#instamuscle

E se eu n comer isso eu perco o shape vcs sabiam? Resumindo eu posso e preciso comer assim pra mater esse corpinho bailones q eu mantenho😅... Se eu ser realista eu serei metido😅 na mente dos birrentos😅 entao eu sempre sou humilde😅 Corpinho basico igual de geral que come livee igual eu,que oerde madrugadas de sono que vira a noite que nao dorme nem 2h e ja ta de pé😅 manter um corpinho assim é mole... né😘 #projetovidatoda #treinopesado #fikagrandeporra #segueoplano #geracaosaude #atleta #treinomonstro #treinoinsano #academia #dieta #Fitness #fitspiration #fitnessmodel #musculação #maromba #vemmonstro #fodaseopadrao #fitnessaddict #nutricao #fikagrande #carioca #13memo #fodaseopadrao #personaltrainer #esmagaquecresce #lifestyle #foconadieta #igfitness #barrigachapada #boy #instamuscle

Expectativa x realidade. Quem nunca? A gente vê aquela, assiste aquela aula... Tem aquela inspiração pra tomar uma atitude e fazer uma atividade! Mas... na hora é bem diferente... A gente quer saber: Qual a sua Expectativa X Realidade? A @michelleloretoap já tentou alongar como a professora e fez o registro acima.
Mande sua foto também pra gente!
#atividade #fisica #emagrecimento #saude #expectativaxrealidade #fitness #fit #foco #quimica #dieta #atividadefisica #studygram #vidasaudavel #bemestar #matematica #emagrecer #vestibular #saúde #ciencia #treino #dica #personal #medicina #esporte #portugues #academia #qualidadedevida #professor #estudos #fitnessmotivation, estou a usar @tagsfinder_com

Expectativa x realidade. Quem nunca? A gente vê aquela, assiste aquela aula... Tem aquela inspiração pra tomar uma atitude e fazer uma atividade! Mas... na hora é bem diferente... A gente quer saber: Qual a sua Expectativa X Realidade? A @michelleloretoap já tentou alongar como a professora e fez o registro acima. Mande sua foto também pra gente! #atividade #fisica #emagrecimento #saude #expectativaxrealidade #fitness #fit #foco #quimica #dieta #atividadefisica #studygram #vidasaudavel #bemestar #matematica #emagrecer #vestibular #saúde #ciencia #treino #dica #personal #medicina #esporte #portugues #academia #qualidadedevida #professor #estudos #fitnessmotivation, estou a usar @tagsfinder_com

🌷Soyuq Lipoliz aparati cemi 1 seansa istediyiniz piy toplanmis nahiyyeni 1 ölcu azaldir. Neticeni seansdan 3-6 hefte sonra tam gormek olur.🌷Aparatin islediyi nahiyyedeki piy huceyreleri donaraq mehv olur ve bedenden tedricen boyrek vasitesi ile cixir, ona gore de tam olaraq neticeni 3-6 hefte erzinde ve sonra gormek mumkundur. 🌷QEYD EDEK KI, HEMIN NAHIYYEYE YENIDEN PIY YIGILMIR🌷 🌷Elave melumat ve yazilmaq ucun: 📲050-459-69-45
📲077-404-90-73
@biztavsiyeediyoruz
#azerbaycan #azerbaijan🇦🇿 #baki #baku #criolipolise #qizlar #qadinlar #gozel #gozellik #ariqlamaq #ariqlama #dieta #saglamliq #saqlamliq

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Olhando assim nem parece que mata a fome 😂👀 ❤ VOCÊ DESEJA EMAGRECER EM APENAS 30 DIAS? MAS NÃO SABE COMO? VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CANSADA(O) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ?😪 .
✅💪🏻TE ENTENDEMOS MUITO BEM
✅NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM O NOSSO PROJETO QUE ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS,SEM EXERCÍCIOS MALUCOS E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA
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✅Para saber mais entre em nosso perfil @_emagrecendo_com_cuidado e acesse o link em azul para participar dessa transformação, e comente 'UP' para receber mais dicas diariamente❤ .
✅Veja o que você ira conseguir atingir com o nosso projeto .
✅vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo do seu numero!
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✅melhorar sua musculatora .
✅cabelos, pele e unhas mais bonitos e saudáveis .
✅emagrecer de 5 a 10 kg de gordura corporal em apenas 30 *DIAS*
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✅acelerar seu metabolismo .
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Algo nuevo la verdad es súper complicado dedicar tiempo a esto el trabajo los cursos la familia todo, pensé que iba hacer más sencillo y facil pero no 😭
Disfruto haciendo los videos, también quiero demostrar que no todo tiene que ser complicado tengo mi propósito y lo voy a encontrar 🥰
Espero que esta página canal te sirva para cualquier meta que te propongas❣
#meamoynomeimporta #dieta #dietasemsofrer #ejerciciosencasa #comidasana #mujer #ejercicio #dietalowcarb #correr #caminar #adelgazar #trotar #flexiones #abdominales #pesosaludable #dieta #ejerciciosencasa #mujer #correr #caminar #piernas #tonificar #comidasana #comidasaludable #comidasaudavel

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@maristela.cardosobailov estou me sentindo o próprio Faustão com esse superior enorme de gordura e esse inferior pequeno,😬🤦 amanhã começo comer menos😒
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#gordinha #roliça #barrigachapada #barrigazero #semdorsemganho #dieta #foco #foconoobjetivo #costas #abs #embuscadeumshapefoda #musculação #muscle #academia #hipertrofia #nopainnogain #gym #legday #mulherquetreina #marombeira #mamaefitness #ficargrandeporra #smartfit

@maristela .cardosobailov estou me sentindo o próprio Faustão com esse superior enorme de gordura e esse inferior pequeno,😬🤦 amanhã começo comer menos😒 . . . . . #gordinha #roliça #barrigachapada #barrigazero #semdorsemganho #dieta #foco #foconoobjetivo #costas #abs #embuscadeumshapefoda #musculação #muscle #academia #hipertrofia #nopainnogain #gym #legday #mulherquetreina #marombeira #mamaefitness #ficargrandeporra #smartfit

Oie, vamos perder essa barriguinha ? 🥰
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#식단일기시작
아침에 복숭아 한개먹고 점심엔 야채듬뿍 반숙계란올린 #오픈토스트 + #닭쏘
저녁엔 친구들만나서 오랜만에 외식
(적당히만 먹구오쟈 제발😢)

#식단일기시작아침에 복숭아 한개먹고 점심엔 야채듬뿍 반숙계란올린 #오픈토스트 + #닭쏘저녁엔 친구들만나서 오랜만에 외식 (적당히만 먹구오쟈 제발😢)

🐣 8월 24일 토요일
#다이어트식단
#직장인다이어터
점심🐷 : 해물탕 반찬(도토리묵,애호박무침,숙주나물), 밥❌
-
외식 메뉴치고 선방!

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Você procura uma maneira rápida e saudável para Emagrecer e Entrar em Forma, sem precisar passar horas em uma academia ou até mesmo fazer dietas malucas e ter que comer comidas sem gosto?! Com o e-book 235 Receitas Low Carb você terá várias opções de cardápio para todas as refeições, Café da manhã e Lanches, Almoço e Jantar, Doces e Sobremesas e MAIS 3 BÔNUS EXCLUSIVOS.
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Alguns exercicios fisicos que ajudam mais ainda a você emagrecer de forma eficiente e saudavel 😎
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As vezes não é sobre queimar calorias ou construir músculos, é simplismente sobre melhorar a qualidade de vida.
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Personal Trainer
Norman Johnson
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SAÚDE
EMAGRECIMENTO
COND. FÍSICO EM GERAL .
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#academia #musculação #emagrecer #saúde #idosos #definição #dieta #treinar #obesos #funcional #terceiraidade #alongamento #esporte #laboral #tutoriaonline #ginástica #portovelho #personaltrainer #personalportovelho #personaltrainer #personal #flexibilidade #educaçaofisica #educaçãofísica #treino #academia #foco #força #fé

As vezes não é sobre queimar calorias ou construir músculos, é simplismente sobre melhorar a qualidade de vida. . Personal Trainer Norman Johnson . SAÚDE EMAGRECIMENTO COND. FÍSICO EM GERAL . . . . . #academia #musculação #emagrecer #saúde #idosos #definição #dieta #treinar #obesos #funcional #terceiraidade #alongamento #esporte #laboral #tutoriaonline #ginástica #portovelho #personaltrainer #personalportovelho #personaltrainer #personal #flexibilidade #educaçaofisica #educaçãofísica #treino #academia #foco #força #fé

Já tentou várias dietas e nada da certo? Já se perguntou desde quando você está assim?
Vemos em consultório as pessoas falando de dieta, dieta, mas ninguém aborda a ansiedade e o desespero de comer, para que comer? Por que comer?
Qual seu sabor favorito? Doce? Salgados? Amargo? Azedo? Todos??
Você já parou para sentir sua fome?
Já parou para perceber se realmente está com fome?
Quem te ensinou a comer? Sua mãe, vovó, tia , papai?
Você tinha o que comer em casa quando era pequeno?
São tantas questões, que devem ser trabalhadas e entendidas, ou você quer ficar 'brigando com a sua balança' a vida toda? Segunda a Medicina Oriental Chinesa, as pessoas comem por raiva, medo, preocupações, tristezas, desespero de não dar conta das suas atividades, atitudes, trabalho, família, filhos..
E a tal Ansiedade!Flávio Amaral
Mas o que seria a Sua Ansiedade? Pressa?
Tempo curto para sentar e comer?
Preguiça?
Impaciência?
Nojo de Mastigar?
Converse com seu médico endocrinologista, NEUROLOGISTA, nutrólogo, com sua nutricionista sobre Acupuntura!
Procure um Acupunturista ou Massoterapeuta que trabalha na linha Oriental, associe a sua dieta a Massoterapia, a Acupuntura e a terapia, ou você acha que a sua Ansiedade vai Sumir Sozinha??
Dra Karyna Saveriano, Fisioterapeuta, Acupunturista, Massoterapeuta.
Contato:11 985474848
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#ansiedade #nutrologia
#desespero #acupuntura #massagemrelaxante #mudanças #ipiranga
#cambuci #cambuci #vila monumento
#bairro do Cambuci
#linsdeVasconcelos

Já tentou várias dietas e nada da certo? Já se perguntou desde quando você está assim? Vemos em consultório as pessoas falando de dieta, dieta, mas ninguém aborda a ansiedade e o desespero de comer, para que comer? Por que comer? Qual seu sabor favorito? Doce? Salgados? Amargo? Azedo? Todos?? Você já parou para sentir sua fome? Já parou para perceber se realmente está com fome? Quem te ensinou a comer? Sua mãe, vovó, tia , papai? Você tinha o que comer em casa quando era pequeno? São tantas questões, que devem ser trabalhadas e entendidas, ou você quer ficar 'brigando com a sua balança' a vida toda? Segunda a Medicina Oriental Chinesa, as pessoas comem por raiva, medo, preocupações, tristezas, desespero de não dar conta das suas atividades, atitudes, trabalho, família, filhos.. E a tal Ansiedade!Flávio Amaral Mas o que seria a Sua Ansiedade? Pressa? Tempo curto para sentar e comer? Preguiça? Impaciência? Nojo de Mastigar? Converse com seu médico endocrinologista, NEUROLOGISTA, nutrólogo, com sua nutricionista sobre Acupuntura! Procure um Acupunturista ou Massoterapeuta que trabalha na linha Oriental, associe a sua dieta a Massoterapia, a Acupuntura e a terapia, ou você acha que a sua Ansiedade vai Sumir Sozinha?? Dra Karyna Saveriano, Fisioterapeuta, Acupunturista, Massoterapeuta. Contato:11 985474848 #comida #emagrecer #emagrecimento #nutricão #dieta #medico #endocrinologista #ansiedade #nutrologia #desespero #acupuntura #massagemrelaxante #mudanças #ipiranga #cambuci #cambuci #vila monumento #bairro do Cambuci #linsdeVasconcelos

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8月24日 土曜日
13:30
●豚ロース揚げ、きゅうり、ブロッコリー
●豆腐、黒豆納豆、自家製ダシ
●手作り低糖質バナナケーキ
今日の仕事はゆっくり(^^)
お昼はまた低糖質を気にして作りました(^^)
豚ロース薄切りは下味付けて卵を揉み込み衣は付けずに揚げ焼き。カリカリした食感で噛みごたえあり‼️ 低糖質ケーキの材料はおからパウダーと卵、ラカント、バナナ、ベーキングパウダー。甘さも調節出来て美味しいよ♪
あーお腹いっぱい💦
#dietfood#dieta#diet
#lunch
#ダイエット#ダイエット仲間
#ダイエット食事
#ダイエットメニュー
#ダイエット方法
#アラフィフダイエット
#アラフォーダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット生活
#40代ダイエット
#50代ダイエット
#50代でも大丈夫
#50代でも綺麗でいよう
#ランチ#お昼ごはん
#昼食
#ダイエッター
#ダイエット部
#一生ダイエット
#ストレスフリーダイエット
#死ぬまで綺麗でいよう
#食べるの大好き
#豚ロース揚げ焼き
#おからケーキ

8月24日 土曜日 13:30 ●豚ロース揚げ、きゅうり、ブロッコリー ●豆腐、黒豆納豆、自家製ダシ ●手作り低糖質バナナケーキ 今日の仕事はゆっくり(^^) お昼はまた低糖質を気にして作りました(^^) 豚ロース薄切りは下味付けて卵を揉み込み衣は付けずに揚げ焼き。カリカリした食感で噛みごたえあり‼️ 低糖質ケーキの材料はおからパウダーと卵、ラカント、バナナ、ベーキングパウダー。甘さも調節出来て美味しいよ♪ あーお腹いっぱい💦 #dietfood #dieta #diet #lunch #ダイエット #ダイエット仲間 #ダイエット食事 #ダイエットメニュー #ダイエット方法 #アラフィフダイエット #アラフォーダイエット #ダイエット記録 #ダイエット生活 #40代ダイエット #50代ダイエット #50代でも大丈夫 #50代でも綺麗でいよう #ランチ #お昼ごはん #昼食 #ダイエッター #ダイエット部 #一生ダイエット #ストレスフリーダイエット #死ぬまで綺麗でいよう #食べるの大好き #豚ロース揚げ焼き #おからケーキ

Один из самых вкусных и лёгких кремов на Дюкане -лимонный курд 🍋 Рецепт и описание в карусели👉🏿
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Olá pessoal, pegue uma toalha e prepare-se para um treino intenso!
Que realmente testará sua força e equilíbrio, salve o vídeo, toque duas vezes na tela e marque um amigo. .
@foconotreinoofc 🔥🔥🔥🔥
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An open letter to the girl just starting to love herself:
Sweetheart,
The key to keep growing steadily is to pay attention to the self talk sessions you have in the middle of the night when there's no one there to gauge your actions or words. That's when you'll know whether you're feeding your soul the Apple of positivity or the opposite. Sometimes the negativity comes from within us, regardless of external factors inducing it.
No love given is ever lost. People who give Will never lack an ounce of that goodness because God ensures that the universe multiplies it and sends it back to you. Love yourself, love others, invoke empathy and cherish the moments that are dear to you. Don't let miserly in love, rain on your parade, instead show them that this is who I am I may wear my heart on my sleeve but I'm the one ounce of goodness that might make your day better.
Learn how to forgive people who've done you wrong. If people have told you that you're not smart enough, pretty enough, skinny enough, fat enough, politically accurate enough lol, just forgive them because forgiveness will always bring you peace if nothing else.
Focus on your self worth instead of seeking the validation of other people. I've grown up listening to friends of mine tell me that I'm old fashioned or 'sughar' like it's a bad thing, like cleaning after yourself, knowing how to feed yourself is a bad thing but despite this at some point in life I just told myself that the validation that I seek needs to come from within me and if it's not coming from me, then that validation just doesn't make a difference. You may be going through similar issues or something drastically different but the same rule applies to every situation. Validation comes for you, from you.
Live long and prosper
Xoxo
A soul sister praying for you

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A inflamação é um processo que normalmente serve como defesa do organismo para combater agentes considerados inimigos, causada pela ingestão de alimentos ricos em toxinas e substâncias pró-inflamatórias, que em excesso, leva ao desenvolvimento de diversos problemas.
No caso da ingestão exagerada e constante desses compostos, podemos desencadear o aumento do processo inflamatório da fibromialgia, assim causando mais dores.
Os alimentos ultraprocessados, glúten, frituras, carnes vermelhas, leite e derivados, embutidos, ômega 6 (presente em óleos vegetais como o de milho e soja), açúcar refinado e óleos vegetais, são os principais causadores desse processo inflamatório.
Me conte como está sua alimentação nos comentários!
#saude #health #dica #alimentacao #nutricao #nutricionista #dieta #espacoperrotta

A inflamação é um processo que normalmente serve como defesa do organismo para combater agentes considerados inimigos, causada pela ingestão de alimentos ricos em toxinas e substâncias pró-inflamatórias, que em excesso, leva ao desenvolvimento de diversos problemas. No caso da ingestão exagerada e constante desses compostos, podemos desencadear o aumento do processo inflamatório da fibromialgia, assim causando mais dores. Os alimentos ultraprocessados, glúten, frituras, carnes vermelhas, leite e derivados, embutidos, ômega 6 (presente em óleos vegetais como o de milho e soja), açúcar refinado e óleos vegetais, são os principais causadores desse processo inflamatório. Me conte como está sua alimentação nos comentários! #saude #health #dica #alimentacao #nutricao #nutricionista #dieta #espacoperrotta

Toca dos veces si te encanta esta despensa.
Es muy importante incluir en todas tus comidas vegetales crudos y frutas, estos deben ser entre el 51% y 80% de tu plato para que tu cuerpo este sano y desintoxicado.
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Come ultimo, facciamoci anche questa! Giusto per continuare la dieta!!! 😁🤷🏻‍♀️
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